女生泡脚加什么好（女生泡脚加些什么东西比较好）

　　女生泡脚加什么好?一到冬天，生身以养寿为先，养身以却病为急。很多女性又开始犯手脚冰凉症了，改善手脚冰凉泡脚是一种十分不错的方式，那么，冬天泡脚放什么好?女人用什么泡脚最好?怕冷用什么泡脚?一起来了解下吧。

　　女生泡脚加什么好

　　从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。那女人泡脚水里放什么好?今天，wed114结婚网小编为大家带来经常泡脚对女性的好处，一起来随婚嫁问答小编来看详细内容。

　　女人泡脚水里放什么好

　　(1)盐水泡脚

　　泡脚时，不妨在水里撒点盐。盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。

　　具体方法是：在一盆热水中加入一小匙盐，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜;浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环;如果再配以按摩脚心涌泉穴(距脚尖1/3个脚掌长度处)，还有促进睡眠、延缓衰老的功效;最好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。

　　(2)加中药

　　泡脚加中药，或者是中药泡脚片，可以达到很好的调理、治疗效果，当然需要大家根据自身的情况，搭配好药方，或者选好中药泡脚片。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

　　(3)艾叶

　　艾叶也是一种民间非常流行的泡脚用材，艾叶泡脚可以预防感冒，祛湿，降火。艾叶泡脚的方法也很简单，也是用艾叶煲水，然后兑入冷水，待水温到40度左右，就可以泡脚，泡30分钟即可。

　　(4)白醋泡脚

　　白醋泡脚，这更是女性的最爱，要知道白醋可以美白皮肤，紧致肌肤，还能杀菌。白醋泡脚可以放入多一些白醋，白醋与热水的比例达到1:20即可。直接放入双脚浸泡，泡脚时，揉搓双脚，效果更好

　　(5)生姜泡脚

　　脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

　　(6)红花泡脚

　　和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一份用纱布喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，治腰酸痛。(泡脚的水一定满过脚踝骨)

　　经常泡脚对女性的好处

　　1、促进血液循环

　　从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。医学典籍有记载<人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰>。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

　　2、刺激足部的穴位、反射区和经络

　　按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉痛疼、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。

　　3、辅助治疗疾病

　　早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。民间有俗语称<富人吃补药，穷人泡泡脚>，由此可见泡脚的作用之大。现代人长期待在空调房内，并且喜爱吃凉的食物，所以部分人会体内多寒湿，而通过泡脚能加速体内排寒。

　　4、改善睡眠，消除失眠症

　　坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟，能使血液中的乳酸降低。而且，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。泡脚能使足部的血液流速和流量增加，从而改善心脏功能，降低心脏负荷，促进新陈代谢，还可调节经络和气血。

　　女生泡脚加什么药材比较好

　　很多人喜欢泡脚，觉得泡脚能够通穴道，能够让身心舒畅起来，而泡脚也有治病的作用。在睡前泡一下脚的话相当好，有助于睡眠质量提高。女性朋友泡脚作用就更加多了，能够活络经血，能够改善气色，能够增强体质，那么女生泡脚加什么好呢？

　　女生泡脚加什么好

　　女生泡脚加什么好？第一，可以加姜水。不管是姜水还是姜粉都非常好，在睡前女生们加一下姜水来泡脚的话，在加快新陈代谢，血液循环方面的作用是比较好的，可以改善手脚冰凉怕冷的毛病。第二，可以加红花。红花能够活血化瘀，能够加快血液循环，可以治疗月经不调，痛经等症状。第三，可以加盐水。泡脚的时候加盐作用是很多的，可以起到杀菌消毒的功效，也可以改善脚气问题。第四，可以加白醋。白醋能够美白肌肤，也能够杀菌消毒，还能够让肌肤紧致起来。第五，可以加艾叶。如果泡水的时候加艾叶的话，有预防感冒的作用呢，还能够安胎驱寒。

　　女生泡脚加什么好呢？其实有各种选择，大家可以结合自己的情况来安排，切记在泡脚之前不要进行激烈的运动，而在泡脚之后也要休息一下。

　　女人泡脚水里放什么好 泡脚水里放这5件宝

　　女人秋冬季节泡脚好处多，让身体更健康，如果水里加点东西泡，更有益于健康。那么女人泡脚水里放什么好呢?单纯的用开水泡脚，效果没想象的那么好，加点东西进去效果翻倍。今天就教大家女人泡脚水里放什么更养生。

　　女人泡脚水里放什么好?

　　1、泡脚水里放<姜汁>好

　　姜味辛性温，可以驱寒，尤其适合秋冬季节手脚易冰凉的女性，用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。

　　姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。

　　2、泡脚水里放<艾叶>好

　　血液循环不好，手脚麻或瘀血的女性，可以艾叶泡脚较好，还可以在里面加点红花，效果更佳。

　　取干艾叶50—100克(根据水的多少定，没有严格标准)，先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚，若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。

　　3、泡脚水里放<醋>好

　　醋除了食用这个大用处外，用来泡脚也是非常好的，有很多的保健作用。用醋泡脚可以缓解疲劳，以滋润皮肤，治疗睡眠障碍，反正女性用了百益无一害。

　　日常用泡脚的醋可以是白醋也可以是米醋、陈醋，反正家里有啥醋用啥醋就行。

　　4、泡脚水里放<红花>好

　　红花有活血通经，祛淤止痛的功效，是常见妇科中药。冬季易发冻疮皲裂，长冻疮的人一般血脉不通畅，用红花泡脚，可以通经化淤。

　　秋季提前用红花泡脚，在一定程度上预防冻疮的发生。

　　5、泡脚水里放<中药>好

　　女人除了中药内调，用重要泡脚也是很好的调理方法。当然这个具体用药泡脚的情况，还是遵循医嘱，如果有这个需求的女性。如果是中药泡脚的话，直接煲好中药，用中药水兑入凉水，到适合的温度就可以进行泡脚了。

　　女人泡脚水里放什么好?以上五宝适用于女性泡脚，喜欢的女性可以试试呀。