阳谷穴的准确位置图和作用-阳谷穴

　　人人都想延年益寿，与其花钱费力保养，不如揉一个“不老穴”。这个不老穴就在我们的手臂上，叫做阳谷穴。阳谷穴之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

　　阳谷穴的位置图解

　　阳谷穴位于手腕尺侧，尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处，即手掌侧面连接手腕横纹处。

　　作用：

　　缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。另外还有助于抗衰、延年、降血压。

　　阳谷穴属于五腧穴中的经穴，具有明目安神、通经活络的作用，尤其是血压高的朋友，不妨每天多揉一揉。

　　穴位按揉法

　　1.两手屈肘于胸前，一手前臂竖起，半握拳。

　　2.另一只手的四指托在前臂内侧，拇指指端放在阳谷穴处。

　　3.用指端甲缘掐按，一掐一送，连做14次，然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟，两手交替进行。

　　用于保健按摩时力度要轻柔，如果是辅助治疗上述老年常见病，则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和，另外也要坚持才能看到好效果。

　　阳谷穴的其他用法：

　　(1)穴位配伍：

　　阳谷穴配阳池穴，可缓解或治疗腕痛。

　　(2)艾灸阳谷穴：

　　每次用艾条艾灸15分钟左右，可搭配合谷和神阙穴一起，效果甚佳。

　　如果你想不花钱就实现抗衰、降压、益寿延年，那就赶紧按揉一下这个“不老穴”吧!

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　　涌泉穴通过按摩起到作用，就得先找到准确位置，脚上的涌泉穴在哪?在脚心吗?经常按摩会有什么效果?下面就为您详细介绍，首先来看看脚上的涌泉穴在哪。

　　脚上的涌泉穴位置

　　脚上的涌泉穴在哪?其实非常好找，位于人体足心凹陷处。通过刺激涌泉，可对肾经及全身健康起到调节和治疗作用。此穴主治的疾病有失眠症、高血压、糖尿病、更年期障碍等，只要长期坚持，它就能福佑我们身体健康。

　　取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，经常按摩对于精力减退、倦怠感、妇女病、失眠、多眠症、高血压、等等疾病都是有好处的。

　　脚部按摩好吗?

　　人体上穴位多得不计其数，而每一种穴位都映射身体的某一部位，掌握常见的穴位每天进行按摩，可以预防小病，使身心都感到舒服。那么接下来大家看一下关于脚心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。步的穴位。

　　民间有句俗语，叫做“人老脚先老”。脚位于人体位置 的更低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。

　　而当人感到精神疲惫的时候，往往更先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状况关系到整个人体的健康状况。脚部保健则是养生延缓衰老的好方法。

　　脚步按摩穴位推荐：大敦穴

　　取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

　　主治疾病：大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。

　　此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一，本站有关此穴的治病疗法有：缓解焦躁情绪的指压法等。

　　脚上的涌泉穴在哪?以及其他脚部按摩的作用的详情，请继续阅读下一页。

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　　涌泉穴位位置图怎么找?涌泉穴顾名思义是生命的源泉之意，其对身体有很好的保健作用，那么什么是涌泉穴呢?涌泉穴被成为人的第二心脏，在中医穴位养生里，涌泉穴占有很重要的地位，一起来看看涌泉穴的具体介绍。

　　涌泉穴是什么?

　　我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。

　　涌泉穴位位置图怎么找?涌泉穴的位置：

　　涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。

　　如何准确寻找涌泉穴的位置?

　　涌泉穴的寻找方法：取穴时，可采用正坐或仰卧、跷足的姿势，涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，正好有个窝窝，三分之一的交点就是涌泉穴。

　　穴位解说：涌泉穴是足少阴经的井穴，涌泉即地下水奔涌而出之处，从穴名就可看出，此穴肾经脉气所出之处。涌泉穴是身体位置更低的穴位，打通涌泉穴就能把气血引到脚上，这样就可以缓解衰老。

　　脚底涌泉穴是补肾养生之大穴!养生是一种十分健康有益的生活方式，也是预防和治疗很多疾病的良方，对于肾病患者来说，补肾养生是很重要的，常按脚底的涌泉穴对我们的肾病患者是十分有益的。

　　人体有很多的经脉，每个经脉和穴位都是会达到不同功效的，督脉在人体的背部，会延伸到腰部，对从后背上下器官有很好的调节作用，当一些人的身体出现问题，伴有腰酸背痛的时候，可以通过按摩督脉的方法进行缓解。

　　督脉的位置-督脉的作用

　　督脉，“总督"一身之阳气

　　与任脉相反，督脉主导的是一身之阳。人体的六条阳经都与督脉! 会于大椎穴，所以才有“阳脉之海”的称呼。

　　督脉走人体背部。它起于胞中，下出会阴，沿着腰背的正中线走然后进入脑内，沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部，直至唇系带。

　　需要注意的是，“胞中”与前面所说的“胞宫”是不同的。月中包含丹田、下焦、肝胆、。肾、膀胱，是精气会聚的场所。

　　督脉有什么功效

　　任脉、督脉冲脉和肾脉都起于此处，因此有“生命之根”的称呼。相对于任脉来说督脉与男性的关系更为密切，因为它决定着男性的生殖机能。其实对男人和女人来说，任督两脉都是必不可少的。它们就像人体的两条手臂缺一不可。

　　督脉和智力有劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。什么关联

　　此外，督脉与人的智力联系也较为密切。前面说过，督脉入脑，月为“髓海”，髓海充盈，人就聪明。反之髓海不充，就会导致智力低下现在有些小孩生下来就患脑瘫，很可能是督脉出了问题。一些患有老生性痴呆的老年人及脑出血、癫痫患者，也多与督脉不畅有关。督脉上的许多穴位对于调节人的神志也有很好的效果，比如刺激灵台穴可以使人神清气爽，刺激百会可消除头痛、目眩等，使人神思敏捷。所以无论是为了智力还是健康，都应该好好保护我们体内的这条“生命线”。