养老穴位位置图

　　养老穴位位置

　　标准定位：养老穴在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。

　　养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。即掌心向下，用一手指按在尺骨头的更高点上，然后手掌旋后，在手指滑入的骨缝中。

　　养老穴位于前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中。

　　另说养老穴在“阳谷后一寸五分”《循经考穴编》广注;“去阳谷一寸二分，行向外”《针灸集成》。

　　取穴方法

　　养老穴位于人体的前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹缘中。

　　养老穴在手腕外侧踝尖上，乃暗穴也。取法拾手当前，转腕，使小指向鼻，手之踝尖即行分裂，此穴乃开，即于踝尖分裂处下针。

　　解剖位置

　　左尺骨背面，尺骨茎突上方，尺侧腕伸肌腱和小指固有伸肌腱之间;布有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网;有前臂背侧皮神经和尺神经。

　　养老穴下为皮肤、皮下组织、前臂筋膜、前臂骨间膜。有前臂骨间背侧动、静脉的末支，腕静脉网。分布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支。皮肤由前臂后皮神经分布。皮下组织内除此神经外，有贵要静脉和头静脉的起始行经。针由皮肤、皮下筋膜穿前臂深筋膜，在指伸肌腱和小指伸肌腱之间经过，穿经其深面的骨间背侧动、静脉及神经，而达桡、尺骨下端骨间膜。腕背侧(动脉)网位于腕骨及桡、尺骨下端的背面。由桡、尺动脉的腕背支、骨间掌侧和骨间背侧动脉的末端组成。

　　层次解剖皮肤→皮下组织→尺侧腕伸肌腱。

　　皮肤→皮下组织→尺侧腕伸肌腱与小指伸肌腱之间。

　　穴区神经、血管浅层有前臂后皮神经和贵要静脉属支分布;深层有骨间后神经和动脉的分支分布。

　　布有前臂背侧皮神经和尺神经手背支的吻合支，并有前臂骨向背侧动、静脉的末支及腕静脉网通过。

　　养老穴的作用

　　养老穴意义：小肠经经气在此化为纯阳之气。

　　气血特征：气血物质为纯阳之气。

　　运行规律：由本劝君少干名，名是锢身锁；劝君少求利，利是焚身火。穴循皮部上行头颈的天部。

　　功能作用：充养阳气、清头明目，舒筋活络明日、通络、舒筋明目舒筋，治老年阳气不足诸病。

　　养老穴特异性：养老穴为手太阳小肠经之郄穴。

　　主治疾病

　　养老穴主治目视不明，白内障，急性角膜炎，视神经萎缩，近视眼，肩臂疼痛，肩、臂、肘红肿疼痛，落枕及腰痛，膈肌痉挛，背、肘、臂臑痛，耳痛耳肿，手挛急，腰痛，急性腰扭伤，落枕，半身不遂，呃逆，脑血管病后遗症，肩臂部神经痛等。

　　养老穴主治目视不明，肩臂疼痛。

　　养老穴主要用于眼目及其经脉所过部位的疾患：如目视不明、急性角膜炎、视神经萎缩;肩、臂、肘红肿疼痛;落枕及腰痛、膈肌痉挛。

　　养老穴主治目视不明，肩、背、肘、臂臑痛等。

　　养老穴主治目视不明，耳痛耳肿，近视，白内障;肩背肘臂痛，手挛急，腰痛，急性腰扭伤，落枕，半身不遂等;呃逆。

　　精神神经系统疾病：脑血管病后遗症，肩臂部神经痛;

　　运动系统疾病：急性腰扭伤，落枕;

　　其它：近视眼。

　　很多人每天都特别注意脸部的保养，这样整张脸看上去都很嫩，就好像它能把水挤出来一样。有些感兴趣的人每天都会照顾他们的手，让他们的手看起来也很嫩，特别是引人注目。事实上，我们的脚部保养也很重要，但很多人不注意它。足部护理好的人也能让他们的脚看起来可爱迷人。接下来，我会给你夫人夜卧，欲自以手摩四肢胸腹十数遍，名曰干沐浴。一门科学，让你如何进行足部保养。

　　足部保养

　　一、有些人的脚一年到头都没有洗干净，堆积了一层厚厚的角质，使脚看起来粗糙、无光泽，如果你要清理这些角质，可以每天用白醋泡脚，软化角质，让这层角质长时间脱落，露出光滑的皮肤。

　　2.由于脚趾太小，很难保持。当我们想处理脚趾时，我们应该在洗完脚趾后涂上一层蜂蜜，然后用密布包起来，使脚趾光滑圆润。

　　3.如果脚的皮肤特别干燥，甚至有些人想裂开，需要先用研磨软膏按摩足部，这在实际使用中非常温和，而且可以在不损害皮肤的情况下消除干燥的老化角质?冲洗并涂上一层保湿霜，然后穿上宽松的棉袜，第二天早上就能清楚地看到脚部的变化。

　　四、要做足部保养的人，也要保证足部血液循环正常，但由于身体健康等原因，由于血液循环不良，有些人容易发冷，这时可以用热水浸泡足部，放入适量的粗盐，浸泡至水凉后按摩足部，以促进足部血液循环，达到足部保养的目的。

　　5.有些人没有皮肤问题，但他们的脚在秋冬季会特别干燥。这种人可以准备一瓶凡士林，洗脚，涂上厚厚的袜子。第二天他们不会感到干燥。有些人经常因为脚干而出汗，这样可以保持。

　　6.进行足部保养的人应特别注意尽量不要穿凉鞋，这样会使你的脚变黑变干。即使有理由穿凉鞋，在穿凉鞋之前也要试着涂防晒霜。晚上脱鞋后，一定要擦干净保湿霜，使脚完全保湿。

　　7.为了足部的健康，我们应该经常注意换鞋换袜子。如果一个人喜欢出汗，当他负责管理他的脚时，他能保持两双袜子，他可以在很长一段时间后用一双袜子来代替它们。

　　以上是我今天介绍的足部保养的相关内容。如果你想进行足部保养，只要你按照上面所说的做，你就可以拥有一双完美而诱人的脚。来试试吧。