桃胶的作用与功效（女人吃桃胶有什么好处）

　　桃胶可以说是民用燕窝，燕窝是众所周知的非常昂贵的营养产品，桃胶价格肯定不如燕窝好，女人吃更多桃胶燕窝这样的补充剂对美容和抗衰老是有帮助的，如果你想好好照顾皮肤从里面到外面滑上，产品的选择是非常重要的，关于桃胶的作用和功效？女人吃桃胶有什么好处?

　　女人吃桃胶有什么好处?

　　1、桃胶可以说女人吃更好了，主要是能美容养颜，因为桃胶当中含有丰富的营养元素，还含有大量的胶原蛋白，这种成分能促进肌肤的光滑水嫩，更重要的能预防肌肤的皱纹发生。

　　2、女人吃桃胶能促进胃肠道的发育，主要是能改善肠胃的消化功能，因为桃胶当中含有一些益生菌成分，对于维持肠胃的菌群平衡是非常有帮助的。

　　桃胶的作用与功效

　　1、提升体力

　　桃胶本身就含有大量的蛋白质成分，这种成分可以说是人体很重要的组成成分，能够人体的多种重要活动，蛋白质作为人体很重要的物质，服用桃胶就能为机体补充很多的蛋白质，从而能够提升人体的体力，起到强身健体的作用。

　　2、降低血脂控制血糖

　　桃胶可以说对于控制血糖降低血脂都是有好处的，因为桃胶里面含有的很多的不饱和脂肪酸，这些成分对于体内血糖的控制是非常有帮助的。一般桃胶的吃法就是可以用清水直接泡发之后然后熬成粥来喝。

　　3、健脑益智

　　桃胶当中含有半乳糖的成分，这种成分能够直接的作用大脑组织当中，能够参与大脑神经的运作，经常服用桃胶的人智力发育是非常不错的，最重要的对补脑益智是非常有帮助的。

　　现代人可以享受丰富的物质生活，同时促进人们保健和健康意识的觉醒，使许多人开始用大脑进行保健。例如，桃胶是人们非常喜爱的保健成分，在现代生活中非常流行。让我们来看看桃胶的做法和作用。有兴趣的人可以了解一下桃胶相关知识。

　　桃胶具有和血益气，止痛的功效。治疗胃痛、胃炎可取比黄豆粒大一点的桃胶清水洗净，咀嚼碎碎的，温开水送服，早晚各一次，坚持服用三十天，胃炎不再犯，吃任何凉东西胃不会再难受。此方法仅为养胃保健之用，治疗胃病建议在中医指导下服用。

　　桃胶的做法及功效有哪些呢？

　　（一）木瓜炖桃胶

　　材料：木瓜1只，桃胶10克。

　　做法：

　　1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

　　2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。。

　　3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

　　（二）桃胶银耳糖水

　　材料：桃胶15克，雪大步走，小步跑，万步比较好。梨1个（300克），冰糖30克，银耳5克，

　　做法：

　　1、桃胶5克，清水1000毫升。将桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时左右）至软涨，体积大概能涨大10倍。

　　2、再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

　　3、银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

　　4、将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠。

　　5、放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

　　银耳是一种对人体很有营养的食物，桃胶是桃树分泌的一种物质，营养价值也很高。银耳、桃胶和红枣在生活中也比较常见，三种食物混在一起吃营养效果相当好，可以一起做甜汤，味道也很好，那么银耳桃胶红枣汤的功效是什么？

　　银耳桃胶红枣汤的功效有哪些

　　1.滋阴养颜

　　桃胶银耳羹具有滋阴养颜的功效，对我们的身体是很有好处的。因为桃胶具有和血益气、稳定血糖含量以及美容养颜的作用，银耳具有滋阴润燥的作用，这两种食物一起吃，具有滋阴养颜的作用，女性可以常吃。

　　2.益气补血

　　桃胶银耳羹能够起到有效的益气补血效果，对于气血不足的人群来说是很好的。因为桃胶银耳羹是一道非常滋补的汤品，具有益气补血的作用，适合气血不足，需要补充气血的人群食用。

　　3.补充胶原蛋白

　　桃胶银耳羹能够很好的帮助我们补充胶原蛋白，让肌肤更加好。因为桃胶、银耳这两种食物中都含有丰富的胶原蛋白，可以增加皮肤中胶原蛋白的含量，使皮肤看起来水嫩光滑。

　　4.补水

　　虽然桃胶并不是平民燕窝，也不能真的有多么强大的美容养颜的功效，但是桃胶具有膨胀吸水的功效，因此可以为皮肤及时补充水分，让皮肤更水嫩滋润，从而可以缓解皮肤干燥，并且喝桃胶制作的汤羹，还可以让食道、嗓子、消化道都十分滋润。

　　5.瘦身

　　食用桃胶之后会提高饱腹感，减少食物的摄入，减少能量和热量的吸收，从而可以起到瘦身的功效。是适合几乎所有人群的效果的保健品，小孩也可以食用哦。

　　桃胶冷水热水都可以泡。桃胶用冷水和热水泡的效果不一样，但是冷水热水都可以将桃胶泡发。用冷水泡桃胶优点为维生素损失小、营养成分流失小、口感好。缺点为速度慢。用热水泡桃胶优点为速度快，缺点为损失维生素，特别是维c，营养成分流失，口感不好。因此在选择是用冷水还是热水泡桃胶的时候，可以根据自己的实际情况选择，时间充足用冷水，不充足用热水。