花生玉米能一起煮吗

　　花生仁苞米这种都能够放到一起吃，由于花生仁中具备很高的人体脂肪和蛋白，在其中也含有有丰富多彩的维他命，各式各样人体中务必要补充的原素都会花生仁之中，并且花生仁沒有胆固醇，发热量也较为低，适度的吃对人体不容易危害，苞米是软软糯糯的，也有的苞米是香酥爽口的，有关苞米的食用方法有很多种多样。

　　营养分析

　　带壳花生具备很高的营养成分，含有丰富多彩的人体脂肪和蛋白。据测定带壳花生内脂肪率为44%-45%，蛋白质含量为24-36%，糖份为20%上下。花生仁中还带有丰富多彩的维生素b22.PP、A、D、E，钙和铁等。

　　并带有尼克酸、维生素b2、尼克酸等多种营养元素。矿物成分也很丰富多彩，非常是带有身体务必的碳水化合物，有推动大脑神经生长发育，提高记忆力的作用。 花生种子含有植物油脂，从花生米中获取植物油脂呈浅黄色，全透明、芬芳怡人，是高品质的植物油。

　　食用油难以溶解酒精，大家能够根据将食用油引入70%乙醇溶液加温至39-40.8度，看其浑浊水平，来评定食用油是不是为纯品。食用油是将花生米历经制浸而成的油。食用油归属于不干躁性油，颜色浅黄，清晰度好，芳香爽口，是优质烹饪用食油。

　　食物清单

　　花生仁 120克玉米片 250克白砂糖 75克麦芽糖浆 100克水 100克

　　作法

　　1锅内下油(炸东西的剩余油)，放进花生仁后开中文火

　　2油烧后用漏勺多搅拌花生仁，并留意观查色调养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

　　3花生仁色调稍变深后捞起来

　　4等油烧后再倒进玉米片

　　5炸至掉色捞起来沥油

　　6另出锅倒进冷水和麦芽糖浆搅拌均匀(文火)

　　7添加白砂糖

　　8文火渐渐地熬料，期内要不断的拌和

　　9熬出粘稠的糖桨时，倒进花生仁和玉米片

　　10迅速煸炒匀称

　　贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。11倒进铺了锡纸的器皿中，用铁铲铺平(沒有锡纸得话，在器皿内刷一层植物油)

　　12晾凉后切片就可以吃