山胡椒的功效与禁忌

　　山胡椒也成为野胡椒或许牛筋树等，归于小乔木或许落叶灌木，一般在夏季和秋季时采叶，秋季采果实，山胡椒的根部在一年四季都是可用的，可以直接运用或许晾干后运用，在我国一般生长在山西省、山东省及南部省市。山胡椒的

　　功效有很多，最常见的如祛风、治疗胃痛、消肿和止血活络等。不过山胡椒也有禁忌大家需要了解一下。

　　一、山胡椒

　　原形态】牛筋树，又名：牛荆条(《分类草药性》)，油金楠、假死柴、臭枳柴、勾樟、假干柴、鸡米风、牛筋条、诈死枫、白叶枫、老来红。

　　落叶灌木或小乔木，高达8米。树皮平滑，灰白色。冬芽外部鳞片红色;嫩枝初被褐色毛，后期脱落。单叶互生或近对生，阔椭圆形至倒卵形，长4～9厘米，宽2～4厘米，先端短尖，基部阔楔形，全缘，上面暗绿色，仅脉间存有细毛，下面粉白色，密生灰色细毛，叶脉羽状;叶柄长约2毫米，有细毛。花单性，雌雄异株;伞形花序腋生，有毛，具明显的总梗，花梗长1.5厘米;花被黄色，6片;雄花有雄蕊9，排成3轮，内轮基部具腺体，花药2室，内向瓣裂;雌花的蜂蕊单1，柱头头状，子房椭圆形。核果球形，直径约7毫米，有香气。花期3～4月。果期9～10月。

　　二、功效

　　根、枝、叶、果药用;叶可温中散寒、破气化滞、祛风消肿;根治劳伤脱力 、水湿浮肿、四肢酸麻、风湿性关节炎、跌打损伤;果治胃痛。

　　1、治风湿麻痹：山胡椒根一至二两，猪脚(七寸)一只，黄酒四两，酌加水煎。饭前服，日两次。《福建民间草药》

　　2、治风湿麻木，筋骨疼痛：牛筋条根、沙头老鹳草、茅草、筋骨草、钻地风、白茅草根、松草。泡酒服。

　　3、治心腹冷痛：山胡椒根一至二两，黄酒二两，酌加水，煎成半碗，饭前服。

　　【性味】辛，温。

　　三、功能主治

　　祛风活络、解毒消肿、止血止痛。用于治疗：劳伤、筋骨酸麻、食纳欠佳、肢体肿胀、痛肿初起、红肿焮痛、风湿麻痹、风热感冒、中风不语。

　　附方1：中风不语。方药：山胡椒干果、黄荆子各3克。用法：烘干，研粗末，滚开水泡服，每日2次，连服3～5 天。

　　附方2：喘咳。方药：山胡椒干果 60克，猪肺1副，黄酒30 毫升。用法：加水炖烂，加糖少许，去渣，分2～3次服。

　　附方3：劳伤，筋骨酸麻，食纳欠佳，肢体肿胀。方药：山胡椒根60克。用法：水煎去渣，加红糖、黄酒适量，分 2次，早、晚空腹温服。

　　附方4：痈肿初起，红肿焮痛。方药：鲜山胡椒叶、枫树嫩叶、鲜木芙蓉叶各等份。用法：洗净，捣烂敷患处。

　　附方5：风湿麻痹。方药：山胡椒根50克，猪脚1只，黄酒 120毫升。用法：加水适量，炖烂，分2次饭前服。

　　附方6：风热感冒。方药：山胡椒嫩叶30克，六月雪25 克，大青叶30克。用法：水煎，分2次服。

　　四、山胡椒禁忌

　　胡椒辛热、性燥，肝火偏旺或阴虚体热的人，应避免多食;发热性疾病，应当忌吃胡椒。心脑血管疾病患者，也不宜食用。

　　瑜伽，其实是一种很好的运动。现在许多的都市白领十分喜爱练习瑜伽。许多的人以为瑜伽不仅仅能够锻炼身体，对于自己的心灵也是有很大的帮助的。跟着瑜伽的盛行，人们开端接触到高温瑜伽。其实高温瑜伽也就是热瑜伽。尽管许多的人以为高温瑜伽是很好的，但是大家也要警惕高温瑜伽十大害处。

　　一、高温瑜珈提倡者说负作用为“零”：首先这个说法本身就是一种荒谬的观点，是不科学的。我们知道：这个世界上，没有任何一种事物是“零”负面的作用。任何事物的存在都是一分为二的本质现象，没有任何的值。

　　二、高温瑜珈需要在38度到42度之间的温度里练习：我们稍有知识都知道，人体在超过自身的高温环境下不能长久的，容易产生意识的迟缓，焦虑等现象。我们劳动部门规定：在气温超越人体温度时，用工单位要合理的安排工作人员做休息。科学专家曾经说过：人在高温的环境里，大脑容易产生痴呆性等疾病。内科医生警告说：在超过身体的核心温度98.6华氏度(约39.3摄氏度)的环境里做锻炼，是有危险的。另外，我们可以从地球的版图上了解到，但凡离炎热地球赤道附近的区域，基本属于智慧贫穷区。

　　三、高温瑜伽的倡导者认为：高温瑜伽的目的是还原印度瑜伽地区的气温环境;这个说法的论点没有任何科学的合理性。我们可以得知，目前人工的任何环境无法替代自认的环境，大自然的环境包含了种种的作用，高温瑜伽馆能够替代或者还原的话，除了温度，没有别的作用!在印度，绝大部分的瑜伽练习者选择高温瑜伽者是少数。若还原瑜伽的练习环境，更好是大自然。如：现在开展的户外瑜伽环境就是一个很好的例子。

　　四、提倡者引用高温瑜伽创始人的论点：钢铁在高温冶炼中，经过冶炼可以任意弯曲。这个是一般的常识，我们都知道。但练习者不知道的是，钢铁为何能够在高温环境中弯曲，原因是经过高温的物化作用，改变了钢铁原有的内部结构，火的热能属于破坏性的作用，钢铁只有先经过这种内部结构的破坏后，还要进行多道程序的加工工艺，才可以是钢铁转化成我们需要的作用。另如，一根竹片在火的温度下，可以弯曲，但结构本身被破坏了。而我们的人体不是钢铁或者竹片那么的听话;是具有本能的反应，在高温的环境里带来的破坏作用是更加很强烈的。

　　五、高温瑜伽的出汗排毒里理论：高温环境使人的代谢加速旺盛，这本身就是一种快速消耗;经过人体的出汗排毒只是极小的作用，排毒重要的途径在于“通便”、“利尿”两个重要途径。另外，经过呼吸与饮食结构的调整也可以做到部分排毒。在练习“热瑜伽”或在非常热的环境里做任何锻炼时，脱水却很普遍。虽然可以通过喝水来补充，但医学知识提示我们，当人因脱水而需要补充喝水时，这个身体的本身就已经收到了伤害。出汗规律是有不同的。如：类似瑜伽肢体运动或其他体育运动的出汗是主动性的身体运动，复合身体排汗的规律，是身体经过运动而使身体产生的内动热能向外出汗扩散，是有益身体健康。而高温的出汗是被动性的，是违背身体排汗的规律，热能是由外向内诱发性质，如此高温环境下运动，造成身体被动疲劳与损耗，对身体是十分无益的。

　　六、高温瑜伽的减肥：的确，经过高温瑜伽可以作到一些减肥的效能，但这种效能属于速成的，速成的后面往往带来不好的效应，过快的消耗身体的热能，属于急速的消耗，我们知道人体的消耗是有自身的规律性，快速人为的结果是，同样会给人体带来加速人体器官的衰老，诱发疾病产生的后遗症。

　　七、高温瑜伽房的光波热能：我们都知道，我们人体的热能是一种红外光波，是能够自身免疫调节的功能，在四个季节里能够调节与变化。而经过人为的光波作用，往往使我们人体本身这个功能的快速衰退。为何现代人的疾病增加，原因是各种人为环境的作用，减少了我们与自然环境的接触，消弱了人与自然的相应，使我们自身的抗体减弱私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。。此外，我们身体皮肤表层有种保护层膜，对身体皮肤与抵抗力带来莫大的损伤。

　　八、高温瑜伽房的空气环境质量：瑜伽首要强调的是呼吸的重要性，大家拥在一间经过高温加热的房间里，每个人呼出的二氧化碳胶合在空气中，即使有通风的设备，也难以保障空气的质量，况且现在各个城市的空气质量本身就收到各个工业的污染，身体所排出的种种与空气融合，给高温环境增加了不好的效果。我们知道，高温环境下，细菌等病容易滋生。如：食物在高温下的变质等现象。另外一个特别要注意的是，练习者当中是否有传染病源者。

　　九、高温瑜伽倡导者说是哈达瑜伽的分支：我们通过印度瑜伽文献可得知，哈达瑜伽体位法是瑜伽核心派的一个分支，其本身的修炼不是瑜伽的主流，当做一项普通的健身运动是可以的，就哈达瑜伽派系的练习者来说，其内涵还是强调与大自然环境的和谐相应。而高温瑜伽恰恰属于远离了瑜伽所说的与自然和谐相应的环境，将人们封闭在一个高温的环境里，那是否有良好的作用，可以辨别。

　　十、高温瑜伽的倡导者称：经过高温的环境里练习，可以增加身体的柔软度。是的，的确可以增加，但这个增加却是属于背离了瑜伽本意的身体和谐自然的宗旨。练习“热瑜伽”时，在高温的催化作用下，被动与过度的伸展，暂时可以得到作用，但回到生活中，往往是难以保持与我们的日常生活和谐的相应，而导致身体各个关节的直接损耗。

　　忽冷忽热的季节最简单出现感冒，当很多人在感冒感冒后，会感觉到喉咙很痒，并且会频繁的咳嗽，像这一种是炎症造成的，所以在平时要注意弥补水分是十分要害的，并且服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。要找到引起咳嗽的原因，及时使用一些妥当合理的办法治疗。

　　喉咙痒想咳嗽怎么办

　　一定要止住，不要老咳嗽

　　咳嗽本身就是自身的原因，但是能忍住就先忍住，要是经常咳嗽，它会形成一种习惯，这样咳嗽的次数就会越来越多。但是如果你忍住不去咳嗽，那么时间就会段短一些，就会很容易的止住咳嗽了。

　　多喝水，水是更好的治病良药

　　无论是什么病，水是最主要的，一定要多喝水。嗓子想咳嗽可以用水压制住那种感觉。每天要做到八杯水的习惯，然后一咳嗽就行喝水，再咳嗽再喝，形成一种惯性，这样你就会觉得喉咙润润的。

　　查找自己是否过敏

　　还有的人想咳嗽不是病，而是碰上过敏了，很多人在春夏季节开花的时候，都会对花粉过敏。这个可以看自己的情况或者去医院寻找过敏源，或者排除，如果是过敏的话，就带口罩，也会有效果的。

　　煮点冰糖雪梨喝喝

　　把雪梨洗净切片，然后用水煮熟，可以用那种小砂锅，小火慢熬，然后煮的差不多的时候加点冰糖，这样比较甜腻可口，喝上几天，咳嗽就会得到有效的治疗，就不会那么严重了。

　　感冒就吃感冒药

　　如果是由于风寒引起的，那么就要吃感冒药。可以吃那种冲的药，这种也是预防感冒的，并且口味比较甜，对于吃药怕苦的人来说，是一个比较好的方法。一开始冲2袋即可。

　　注意清淡饮食，不要老吃咸的

　　如果自己嗓子痒痒的，那么就接下来的时间吃点清淡的，少放盐。如果是吃别的零食，那么不要嗑瓜子了，瓜子也是咸的，也不要吃刺激性的如辣椒之类的，这样一段时间后，嗓子也就好多了。