女性喝茶的八大禁忌 女生喝茶要注意什么事项

　　尽管茶具有许多保健作用，但它可以预防心血管和脑血管疾病，降低胆固醇并提高免疫力。减肥更受女性欢迎。但是，妇女喝茶时，必须根据自己的身体状况选择合适的茶，以达到健康的目的。那么，女性喝茶时应注意什么呢？这里是女性喝茶的八大禁忌，也可以作为预防措施。

　　1、不按体质、茶性来喝茶：六大茶类的茶性不同，对人体的影响也不同。青茶性平，适合广大女性。黑茶(普洱茶)性温，能去油腻、降血脂，红茶同样性温，这两类茶适合胃寒、手脚发凉、体弱、年龄偏大的女性饮用。绿茶性寒，体质偏热、胃火旺、精力充沛的女性适饮。同时绿茶有很好的防辐射效果，适合常在电脑前工作的女性饮用。而白茶性凉，黄茶性寒，适用人群和绿茶相似。

　　2、不按季节喝茶：春夏秋冬四季不同，饮茶讲究也不同。春季时人体处于抒发之际，更加适合饮用自然发酵且性温的茶，如红茶、普洱。夏季炎热，宜饮生茶，既可消炎消暑，又能强心提神。秋季干燥，适饮用性平的茶类，如乌龙茶、发酵较轻的普洱茶。而冬季寒冷，女性适宜喝普洱熟茶来提高抗病能力。

　　3、月经期茶：女性朋友在“大姨妈”来临时期不宜喝茶。经血会带走部份铁质，此时的女性宜多补充含铁量丰富的食品，如多吃菠菜、苹果、葡萄等富含铁质的蔬果。而且茶叶中含有高达40%左右的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结石，产生沉淀。因此，女性经期更好还是不要喝茶。

　　4、怀孕期喝茶：茶水中的咖啡碱浓度也很高，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿健康。

　　5、临产期喝茶：孕妇在临产前喝太多茶（尤其是浓茶），会因咖啡碱的兴奋作用引起失眠，如果在产前睡眠不足，往往会导致分娩时筋疲力尽，阵痛无力，甚至造成难产。

　　6、哺乳期喝茶：孕妇在生产完后，如果想要哺母乳，则不宜大量喝茶，因为此期间若大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环，便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。

　　7、更年期喝茶：女性45岁开始进入更年期后，除了头晕、乏力，有时还会泛起心动过速，易感情冲动，并泛起失眠等症状。如常饮茶，则会加重这些症状。

　　8、低血压者喝茶：茶叶具有一定的降压作用，因此适合血压较高者饮用，这类女性长期喝茶可以辅助降血压。但需要注意，低血压患者不宜饮用茶水，以免使自身血压降得更低，加重不适症状。

　　另外，有些女性看重了茶叶的减肥功效，于是恨不得不吃饭，直接饮茶充饥，殊不知空腹时也不能喝茶，这对肠胃的刺激比较大，十分伤身体。茶叶中的茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，空腹或过浓、过量饮茶，都容易引起“茶醉”，导致呼吸急促、头昏耳鸣、浑身无力、胃中如有物翻滚想吐而不能等一系列不良反应，更有严重者可发生肌肉颤抖、心律紊乱。

　　六安瓜片具有改善消化不良，增白和抗紫外线，减轻体重，减少脂肪，降低血脂和抑制人体中某些病原菌的作用，但它不适合任何人饮用。谁适合喝六安瓜片茶，什么人不适合六安瓜片？让我们今天看看。

　　1、血脂高

　　茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇；六安瓜片含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　2、想减肥

　　六安瓜片含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

　　3、消化不好

　　研究显示，六瓜安茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍。因此，六瓜安茶具备整肠的功能，可帮助改善消化不良的情况。

　　4、中老年人

　　六安瓜片适合中老年人饮用，六安瓜片有抗衰老的功效，茶叶中含有较多的儿茶素，能够显著提高SOD的活性，清除自由基，有助于抵抗老化。因此，中老年人常饮用六安瓜片，能够有助于延缓衰老。

　　5、有口臭

　　六安瓜片含有氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。不过，六安瓜片虽好，有几类人不适合喝，包括孕妇、经期女性、发烧者、胃寒的人、肝脏病人、神经衰弱患者等等。

　　丁香怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。茶具有良好的保健作用。定期喝丁香茶可以养胃，刷新口气，抑制幽门螺杆菌，保护肠胃免受病毒侵害，从而预防胃病。但是，有些身体特殊的人不适合饮用丁香茶，需要警惕丁香茶的副作用。

　　过多的饮用丁香茶可能引起中毒的现象，导致四肢无力、呼吸困难，还可能造成胃出血，严重危害人体的健康。一些说法认为丁香有肝毒性，对于这一点还不必太担心，因为目前为止没有报道表示经常喝丁香茶对肝脏有影响。

　　丁香茶的主要成分为丁香树的干燥花叶，可作为中药药材。花叶含丁香油，其中主要为丁香油酚。丁香原产印度尼西亚、马来西亚及东非沿海，我国主要产地为长白山。口臭者、脾胃虚寒者、呕吐者是丁香茶的适宜人群。

　　但是，丁香茶的性质温热，热病患者以及阴虚内热体质的人不适合饮用，可能导致内热加重。肾阴虚以及内热、晚上容易出汗的人也不宜饮用丁香茶，胃热、胃火旺的人以及孕妇也要慎喝丁香茶，以免对身体造成严重的危害。

　　正确饮用丁香茶的方法是每次投茶3～5克冲泡即可，加入沸水，泡3～5分钟后趁热饮用。冲泡丁香茶还可以搭配适量的花茶、红茶或者绿茶，可以让泡出来的丁香茶滋味更加诱人，保健功效更加的出色。

　　当前，没有与山茶茶兼容的食物。山茶茶没有毒副作用。可以将其与蜂蜜，牛奶，龙眼，红枣，枸杞，冰糖等一起浸泡在水中。对人体健康有益。那么，金花茶和枸杞有什么作用呢？

　　金花茶加枸杞金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。功效

　　金花茶含钙、磷、铁及丰富的维生素C，加枸杞能补肝肾，具有养肝明目、健脾益气、补益五脏、补肺之功效。同时，枸杞金花茶具有提高人体免疫力、防止动脉硬化、保护肝脏、抑制脂肪肝、促进肝细胞再生、抗衰老、止消渴、抗肿瘤、暖身体等作用。

　　金花茶的饮用方法

　　1、分服饮用。将金花茶浓缩液可分次饮用。如分成一日四次饮用，这种饮用方法可用于治疗子宫肌瘤、便秘等疾病。

　　2、煎、煮汁。将茶叶加水煎或煮，取汤汁饮用。因为茶叶中含有较多的药物成分，需要一定时间来煎煮后，才能浸出有效成分。

　　3、调配饮用。将冲泡好的茶花、芽尖茶成后，再配加入其他营养成分，如蜂蜜、牛奶、红枣、枸杞子、冰糖等就可以饮用了，这对人体健康非常有利。

　　4、含用。将泡好的茶花、芽尖的茶汁先含在口腔内，然后慢慢咽下，这种饮用方法可治疗口腔疾病，如急性咽喉炎、口腔溃疡、牙周炎等，都有很好疗效。

　　5、冲泡。将茶花、芽尖放置在陶器或瓷器容器中冲泡，能保持金花茶原有的芳香味；也可选用保温容器冲泡，保持水温利于金花茶中的有效药物成分泡出来，可抗菌、防病、明目、提神、保健。