女人吃鱼油的好处与坏处

　　鱼油是一种抗氧化、抗衰老的保健产品，适合大多数人服用，食用鱼油对健康有许多好处，特别是食用鱼油后，可以美化和滋养面部，抗衰老，可以预防一些高发疾病，但女性在食用鱼油时也要注意它的缺点，如果吃得不当，也会使身体产生不良反应。"-

　　女人吃鱼油的好处

　　1、提高大脑功能

　　改善大脑功能是女性食用鱼油的一个重要好处，因为鱼油中含有不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以直接还原到人脑，可以滋养脑神经，改善脑细胞活动，促进智力发展，也可以防止人类大脑功能的下降，经常使用也可以改善女性的记忆力。

　　2、预防脑血栓

　　女人吃鱼油还能预防脑血栓发生，因为鱼油中含有的不饱和脂肪酸，在被女人身体吸收后，能加快女人体内脂肪酸分解和代谢，并能降低血液中低密度脂蛋白的数量，能降低血液粘稠度可防止血管中出现酸块，它对中老年女性经常出现的高血脂和血栓有特别明显的预防作用。

　　3、预防癌症

　　预防癌症，降低癌症发病率也是女人吃鱼肝油的重要好处，因为女人在吃鱼肝油后能吸收丰富维生素a这种物质可抑制女人体内癌细胞生成和再生，另外女人吃鱼油还能提高身体免疫功能，可增强身体的免疫力，这也是女人吃鱼油后能预防癌症的重要因素。

　　女人吃鱼油的坏处

　　女人在日常生活中适量吃一些鱼油对身体是没有什么坏处的，但如果女人过量服用鱼油就会导致皮肤瘙痒，抑制性皮炎以及恶心呕吐腹泻，等多种不良反应会严重危害身体健康，这些也是女人吃鱼油以后可能会出现的坏处。

　　上面详细为大家介绍了女人吃鱼油的好处和坏处，能让大家知道女人吃鱼油也是具有两面性的，大家服用它时一定要适量，只有这样才能减少鱼油对女人身体的不良影响。

　　海带是一种女人喜欢和讨厌的食物，因为女人吃海带的利弊是同时存在的。海带虽然能提高妇女的身体素质，提高妇女的抗病能力，但吃了太多海带也会直接危害她们的健康。那么，女性吃海带有什么好处和劣势呢？建议女同胞在吃海带之前多了解这个问题。

　　女人常吃海带的效果

　　1、滋养秀发

　　头发就像女人的第2张脸，她们都想拥有乌黑顺滑的秀发，海带就能满足女人的这种需要，因为女人在吃海带以后能营养毛囊，滋养头皮，而且能为身体补充丰富点元素，这种物质对头发的生长也有良好促进作用，经常吃海带的女人能拥有乌黑顺滑而带有光泽的秀发。

　　2、拥有苗条身材

　　拥有苗条身材也是女人吃海带的明显效果，因为海带是一种纤维素含量特别高的蔬菜，它不但能促进肠道蠕动，加快肠道代谢，而且能让人体内淤积的脂肪和游离酸等物质吸附在膳食纤维表面，随身病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。体代谢排出体外，同时又能抑制人体对热量的吸收，这种情况下就能让女人体重明显减轻。

　　3、补钙壮骨

　　缺钙是中老年女性的通病，如果能能在进入中老年以前就养成经常吃海带的习惯，就能让身体吸收丰富的钙和磷，它们不单能促进骨骼发育，还能提高骨骼韧性和弹性，女人食用以后能提高骨骼健康水平，也能降低骨质疏松和关节疼痛的发生率。

　　海带吃多了对女性坏处

　　1、女人吃海带对身体有诸多好处，但它的坏处也很明显，特别是女人过量吃海带以后容易造成甲亢，会让甲状腺肿大高发。另外海带还是一种寒性食材，女人过多食用海带会让身体内寒毒数量增加在来，月经时容易出现月经不调和经期腹痛。

　　2、海老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。带中还有一些微量元素砷，女人吃海带时如果不能把这种物质去除，它们进入身体内部以后就会转化成对人体有害的物质，严重时还可能让女人出现食物中毒。

　　蜂巢不仅是蜜蜂生存的地方，也是各种蜂产品的组合。蜂巢不仅含有大量的蜂蜜，还含有蜂蜡、蜂胶、花粉等物质。吃完之后，蜂巢可以吸收大量的氨基酸和各种活性成分，对身体有多种好处。但男人和女人吃蜂箱起着不同的作用，今天的编辑把重点放在了女性吃蜂巢的好处上。

　　女人吃蜂巢有什么好处

　　1、美容养颜

　　爱美是女人的天性，女人平时多吃一些蜂巢就能，为皮肤补充丰富的营养，而且能深度清洁肌肤，还能淡化色斑，延缓皮肤衰老，它可以让女人的皮肤变得越来越好。

　　2、调节内分泌

　　蜂巢中含有大量天然活性酶，低成本，女人食用蜂巢以后，能把这些美丽成分快速吸收和利用，可以调节内分泌，提高卵巢功能，特别是那些中老年女性，食用蜂巢以后，能预防更年期综合症发生，而且也能延缓身体衰老。

　　3、减肥瘦身

　　拥有苗条的身材，也是很多女性更大的梦想，平时多吃一些蜂巢，就能帮助她们减肥瘦身，能让她们的身材更苗条。因为风潮中含有大量不饱和脂肪酸和天然活性酶力成本，它们能加快身体内热量与脂肪的分解和代谢，能抑制糖类物质和脂肪在身体内堆积，其减肥功效特别明显。

　　4、防病抗病

　　生活中很多女性身体虚弱，自身免疫功能差，很多疾病都会高发，但驰们多吃一些蜂巢，就能为身体补充丰富的营养，可以缓解体虚，而且能增强身体内巨噬细胞的吞噬能力，能抑制身体内的多种病毒与细菌，能在增强身体素质的同时预防多种疾病发生。