女人喝黑苦荞茶的好处 苦荞茶女人能长期喝吗

　　很多减肥的女人应该都知道，少吃碳水多吃粗粮，这对减肥的帮助很大。而黑苦荞正是粗粮的一种，所以女人喝黑苦荞茶补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。的好处是很多的，可以作为保健饮品长期喝。那么，女人喝黑苦荞茶有什么好处呢？十七养生网给大家介绍。

　　“苦荞”被现代科学称为是“五谷”，富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，一方面可防止过多的热量摄入和脂肪堆积，一方面促进胃肠蠕动，燃烧脂肪，同时补充人体所需各种营养，适合各类体态发胖的人长期饮用。

　　吸附多余油脂，阻断脂肪囤积当含有脂肪、糖分的食物进入胃肠道后，纤维素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出体外，排走食物中60%油份，同时也能降低肠黏膜对糖和淀粉的吸收，降低脂肪吸收率，从而减少脂肪合成。

　　排清宿便毒素，调节肠道平衡膳食纤维在吸附油脂的同时调节生理功能和新陈代谢，促进肠胃蠕动，消化时消耗更多能量，带走体内多余脂肪，并能吸附、排出肠道垃圾及宿便，解除便秘、毒素烦恼。减肥同时还能使肌肤细腻、有光泽。

　　加速脂肪燃烧并消耗过多卡路里。黑苦荞茶中的天然植物成分可以加速脂肪的氧化和分解，并有效燃烧体内多余的脂肪，促进新陈代谢，抑制脂肪酶的产生，防止脂肪再次积聚，巩固减肥效果。

　　佛手也称为佛手柑。它是一种中药材。浸在水中可以有很好的效果。身体不好的人可以尝试用佛手柑浸泡在水中以调节身体。以下介绍佛手柑在水中的浸泡效果。女孩长期喝佛手柑茶都有一定的好处。

　　1、健脾益胃

　　现在很多人的脾胃容易出问题，想要缓解的话也可以将佛手泡水饮用。佛手能够入胃、脾两经，泡水喝了之后可以调理人体的脾胃，改善因为脾胃不和等情况引起的恶心、呕吐或消化不良的情况。还可以调节人体的胃酸分泌，帮助预防常见的胃部炎症，有益脾胃健康。

　　2、调理情绪

　　佛手中含有比较多的挥发油、香豆精，这些成分能够被人体吸收利用，起到较好的抗菌消炎以及舒缓神经的作用，对于一些压力大或者劳累的人来说，用佛手泡水喝可以让身心得到放松，调解不良的情绪，晚上饮用的话还能够改善睡眠，缓解失眠的问题。

　　3、止咳化痰

　　生活中一些人有支气管炎或者哮喘，可导致咳嗽有痰的情况，可以用佛手泡水喝来缓解这种情况。佛手具有良好的药用价值，能够入肺经，饮用之后可以起到良好的润肺止咳功效，并且能够化痰止咳，帮助排出人体滞留的一些痰，对于咳嗽痰多、咽喉肿痛等问题有着不错的效果。

　　正确的用佛手泡水喝，对身体是没有副作用的。不过，注意阴虚体质的人不适合用佛手泡水喝，容易导致身体阴虚的症状加重，引起体虚气虚、体质虚弱等多种不良的症状，危害身体的健康，这是佛手泡水喝的禁忌。

　　一般来说，生苦荞可以用于制作荞麦米、荞麦粥或荞麦片，而熟苦荞茶则通过去壳、烘干、等方式制作。适合作为替代茶。但是不管是生的还是熟的，生苦荞和熟苦荞的功效都是一样的没有区别。

　　生苦荞和熟苦荞的功效

　　1、杀菌消炎

　　苦荞含有的槲皮素和桑色素不仅可以增强血管的收缩功能，还能够对抗病毒，有杀菌消炎的功效。有口腔溃疡、肠胃溃疡的患者，可以多吃熟苦荞，不仅能够降火，还能够杀菌消炎，是非常好的抗菌食物。

　　2、扩张血管

　　苦荞中含有一种叫做芦丁的物质，对血管有刺激作用，可以促进血管的扩张，而其中的槲皮素和桑色素能够让血管的平滑肌的收缩和舒张功能更加强。经常食用苦荞，对血管有保健作用，可以有效预防各种血管类疾病。

　　3、预防癌症

　　苦荞中的生物类黄酮真的是个好东西，因为其中的黄酮类化合物对人体的功效非常多，不仅能够保护血管、杀菌消炎，还有预防癌症、对抗癌症的作用。这类物质对癌细胞的生长有抑制作用，其制成的药物是防癌、抗癌的良药。

　　4、可以降血糖

　　生苦荞和熟苦荞的功效还有降低血糖的含量，能够对糖耐量有改善作用，还对醛糖还原酶有抑制作用，有助于控制血糖的含量。同时，苦荞麦中含有的丰富槲皮素可以有效控制甘油三酯和胆固醇的含量，对于动脉粥样硬化有预防作用。

　　喝生苦荞好还是熟苦荞好?苦荞茶的种类有普通苦荞茶、黑苦荞茶茶、黑苦荞全株茶、黑苦荞全胚芽茶、苦荞香茶、有机茶等。通常是热的喝，炎热的夏季根据喜好也可以喝凉的或冰的。

　　藏族谚语说“一日无茶则滞，三日无茶则病”，这里的茶指的就是黑茶。在藏区，黑茶有“生命之茶”之说。每天早晨喝黑茶确实有七大好处，坚持每天喝几杯安化黑茶或者其他品种的黑茶，有下面七大功效。

　　1、提神醒脑：黑茶中含有的咖啡因可提神醒脑，消除疲劳。

　　2、保护牙齿：黑茶中的茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。

　　3、促进消化：黑茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化，并具有暖胃、降血脂、抗氧化等功效。

　　4、脑子更灵活：研究发现，黑茶中的咖啡因很低，茶多糖、茶氨酸等物质可提高认知能力，改善注意力。

　　5、增强免疫力：哈佛大学研究发现，每天喝茶5～6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会更好。

　　6、降低癌风险：台湾研究发现，每天喝绿茶和黑茶可降低肺癌危险。另外，喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险。

　　7、降低中风危险：荷兰一项为期15年的研究发现，经常喝茶可以降低中风危险。美国研究发现，茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低，进而降低中风和心脏病风险。而且，茶多酚还具有改善血管功能的作用。

　　但是，一般不建议早晨空腹喝黑茶。空腹喝茶容易刺激胃部，对身体不好。再一个，茶叶中含有咖啡碱，空腹时大量饮茶的话，茶水会直接进入脘腹，导致肠道吸收过多的咖啡碱。这样的结果便是，可能致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状，出现心慌等不良反应。

　　冬天煮上一杯陈皮白茶，特别温暖。也不知道何人突发奇想，将陈皮和白茶搭配在一起煮着喝，简直是神仙发明，不但口感很棒，保健作用也很好。但你知道陈皮白茶的禁忌，用白茶煮陈皮的正确方法吗？下面十七养生网就来聊一聊。

　　一、陈皮白茶的喝法

　　1、取6克白牡丹白茶，3～5克陈皮。

　　2、陈皮加水煮沸，用煮沸的陈皮水冲泡白牡丹。

　　3、陈皮水与白牡丹一壶水冲泡完后，将白茶底投入煮茶壶中与陈皮同煮，大火烧开转中小火。

　　4、壶煮好留母水在壶底，第二壶续水大火烧开转小火，煮10分钟，第三壶煮茶时间克适当延长，15分钟左右。煮后的茶甘醇滑爽，生津止渴，一壶茶喝下来就能感受微微冒汗，干哑的喉咙也开始润起来。

　　三壶水下来，老白茶的味道慢慢淡下来，多了几分陈皮的清苦，淡雅清新的口感也是别有一番滋味。另外，煮茶时间可依个人口味调整，喜欢浓浓的茶就慢慢煮，陈皮药香和清苦会明显些，喜欢淡雅清新口感的可减少煮茶时间，更能感受到白茶的醇爽。

　　二、陈皮白茶的禁忌

　　陈皮白茶的功效很多，但是，也要注意其禁忌。更好不要在吃饭之前喝陈皮白茶，这样对食物的吸收和消化有影响，还会导致食欲降低。刚吃完饭之后，不要立刻喝很浓的陈皮白茶，这样会导致身体不能吸收食物里的营养物质，对铁和蛋白质的吸收有极大的影响。

　　三、陈皮白茶的功效

　　老白茶与老陈皮，两者搭配，不论是表还是内在，均浑然天成，可谓一绝。白茶退热祛寒、降火解毒；陈皮性温，回肺、脾经，理气健脾，燥干化痰，两者合一可以调理，更好用壶煮饮效果更好味也更醇，保健功效十分显著，堪称日常饮用的保健佳品。

　　红茶不需要洗茶，因为红茶为全发酵茶，相对于其他茶而言，原料比较细嫩，茶性也较为温和，洗茶会流失营养物质，从而导致后续口感下降。如果觉得不洗不干净的话，建议用刮沫洗茶法。

　　刮沫洗茶法就是在冲泡茶叶时，先将适量茶叶投入泡茶器具，注水时采用悬壶高冲的手法，一次性将开水注满泡茶器具，这时茶汤会有丰富的泡沫产生并漂浮在茶汤表面。

　　习惯上认为，泡沫是茶叶中的脏东西，其实茶汤中的泡沫并非全是茶叶中有脏东西而产生的。恰恰相反，茶汤中的泡沫主要是茶叶中所含茶皂素所产生的，只需把浮沫刮掉，就可以放心的饮用了。

　　当然，如果符合下面几种条件，洗茶也未必不可，洗一洗无伤大雅。

　　1、茶叶多灰尘

　　茶叶从采摘到加工成成品茶，或多或少会惹上一些灰尘，而且茶叶在包装或运输过程中也难免有弄脏的可能。如果你发现茶叶的表面有很多灰尘，自然得洗洗才能放心喝。

　　2、替客人着想

　　自己独饮时洗茶不洗茶的没那么重要，不用太讲究，泡倒不倒可随性而为。但如果邀请别人共饮，那么这泡茶水有必要倒掉。倘若不倒掉，可能会给他人留下小气和不讲卫生的不好印象。

　　3、粗茶和老茶

　　像在冲泡粗茶与老茶时，泡茶水大可以倒掉，这种行为被称为“洗茶”，也有人称为“醒茶”，即唤醒茶叶的意思。

　　粗茶与老茶一般用大叶和粗梗制成，经历过岁月磨炼，茶性稳定，比较耐泡，泡洗茶以唤醒活性，这样第二泡可以发挥出更好的水平。

　　4、发酵程度高

　　发酵程度低的茶叶可以不洗，因为工艺的缘故，绿茶、黄茶、白茶及部分乌龙茶的滋味比较淡，精华也就五六泡，再丢掉泡就很浪费了。

　　发酵程度高的茶叶可以洗一洗，包括红茶、黑茶、普洱及部分乌龙茶，其茶汤较浓，滋味较重，比较耐泡，可以多泡几次，可以不那么在乎泡。

　　使用红茶，去皮的生姜5片和适量的蜂蜜制成生姜红茶。饭前每天喝2至6杯。减肥效果明显。许多节食者将其视为圣杯。但是，您知道在红茶中加入生姜的禁忌吗？

　　生姜红茶的禁忌

　　生姜和红茶都是温性的，以下几类人群不适合喝生姜红茶，包括结石病人、肿瘤患者、有贫血的人、有精神衰弱失眠的人、情绪容易激动的人、睡眠状况欠佳和身体较弱的人、胃热的人、正在服药的人，还有儿童、冠心病患者、高血压患者，经期、孕期、哺乳期、更年期的女性，以及舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人

　　生姜红茶的功效

　　1、减肥瘦身

　　生姜和红茶都有促进血液循环、加快新陈代谢的功能，都有暖身的作用，能够增强身体代谢机能，加快脂肪的燃烧，促使囤积在体内的废物排出，从而起到减肥的效果。

　　2、降胆固醇

　　研究表明，生姜中含有的多种活性成分不仅有活血暖胃的功效，还有防癌抗癌和预防心血管疾病的作用。生姜中还含有一种油树脂，该树脂具有降血脂和降低胆固醇的功效。

　　3、活血暖胃

　　生姜的姜烯具有保护胃黏膜细胞的作用，红茶性暖，不会对胃造成过多刺激。两者搭配，能够起到清热解毒、消炎、祛湿活血、暖胃止呕的作用。同时，生姜里的纤维物质进入人体后，还有助于清除体内垃圾，有益身体健康。

　　4、利尿通便

　　生姜可通便，而红茶利尿。经常便秘的人喝红茶加姜片，能够帮助解决便秘问题。而之中，饮用生姜红茶的更佳时间不是在下午，却是在清晨，更好饭前饮用，饭后也可以根据个人喜好喝一些。如果喝完感觉肚子有灼热感，注意减少生姜用量或停止饮用。

　　肉桂香气浓郁而迷人。它配以温柔的红茶。淡淡的肉桂香气略带甜味，醇厚，并具有强大的功效和功能。女人喝肉桂红茶有什么好处？以下为所有女性朋友宣布。

　　喝肉桂红茶的好处

　　1、预防感冒。红茶搭配肉桂，安神养胃，女人在寒冷的冬季饮用，可帮助补火助阳，祛除体内寒气，促进体内血液循环，从而达到预防风寒感冒等养身之效果。

　　2、养胃护胃。肉桂能促进胃机能，对胃黏膜有温和的刺激虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。作用，可促进胃酸分泌增加，增强胃蠕动，呈芳香性健胃作用。而红茶是经过发酵的温性茶叶，对胃部的刺激性小，上班族女性适当多喝肉桂红茶，不但能够提神，还可以护胃养胃。

　　3、保护心血管。饮用红茶一小时后，心脏血管的血流速度改善，可防心肌梗死，其中的钾还有增强心脏血液循环的作用。每天喝三杯以上红茶，冠心病的发病率显著低于不喝茶的人群。而肉桂含有丰富的类黄酮，可预防缺血性心脏病。所以，女人长期饮用肉桂红茶，能保护心血管。

　　喝肉桂红茶的注意事项

　　1、冷的不能喝。晾冷后的肉桂红茶对胃不利，还可能引发冷感冒。

　　2、睡前不能喝。肉桂红茶中含有较为丰富的茶多酚、咖啡碱，睡前饮用容易导致身体产生兴奋情绪，从而影响正常睡眠。

　　3、不可过量饮用。肉桂虽好，但不适合大量泡茶喝。《药典》规定，肉桂的冲服量每次不宜超过1.5克，饮用过量可致急性中毒，同时也不适合久饮，这容易引起头晕、目眩、口干、烦躁等不良反应。女人可以每天喝红茶，但不宜次次搭配肉桂，一旦喝了之后发觉身体不适，应马上停止饮用。