男性脸部护理方法

　　现在的社会不同了，不仅是女性爱美，男性同样有着爱美的资本。以前的男人们都是蓬头垢面的，有的连脸都不洗的，现在却不是这样的了，现在的男性爱美起来要比一些女性更爱惜自己哦。美丽是上天赐予我们的，我们应该去努力让自己美丽帅气。男性保养也是需要一个合理的方法的，如何做好脸部护理我们来看看吧。

　　一、洁面

　　洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，男性应该有正确的洁面的方法，不要随便洗洗就完事了，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。这样才能更加有精神。

　　二、爽肤

　　别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，也需要合理的调理，如果只是控油而不爽肤的话意义就会丧失了哦。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度。如果你有暗疮或者是痘痘的话不妨试试一些杀菌的，效果会更好。

　　三、滋养

　　爽肤收敛了毛孔，但是如果不做好滋润的话，特别是季节干燥的情况下就会皮肤起皮，出现更严重的皮肤问题，所以但需要专业男士面乳来起到滋养的作用。洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。

　　四、特殊护理

　　不要以为只有女性才会敷面膜哦，男性也同样需要的，男性是属于油性皮肤的，男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

　　上面的这些护肤的步骤男性朋友们是否学会了呢，其实想要自己的脸部变得清晰自然也不是很难的事情，只要做到了这些你就会发现你变得更加帅气有魅力了。同时小编提醒各位男性朋友们一定要减少喝酒和抽烟的数量，因为烟酒会对皮肤有一定的损伤，所善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。以想要让脸部得到护理这些一定要牢记哦。

　　很多男人觉得自己做不到。我不知道男性朋友是否有这样的经历。身心健康能使人健康。健康有很多方面，现在有很多男性朋友会有阳痿啊，肾虚的表现。面给大家推荐滋阴壮阳的二个偏方。

　　海参粥做法：

　　海参30g，糯米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，精盐少许。将海参(干品)用温水泡数小时后，剖开洗净切片，与糯米同入砂锅之内，加水800g，用文火煮至参烂为度，加入五香粉、姜、葱、精盐调味，每日早起空腹温热食之。方法很简单，大家都知道的海参的营养价值是非常的丰富的，具有补脾补精血的作用，特别适合男性食用，男性平时比劳累，而且精神的压力比较大，常吃这样的食物，局域滋补的作用，同时还可以有补肾壮阳的作用，还可以缓解阳痿的疾病，是很健康的一种饮食方式。

　　牛肾粥做法：

　　牛肾250g，粳米100g，油、五香粉、姜、葱、精盐各少许。将牛肾洗净，最重要的是一定要去除上面的一层白膜，这样的物质都是脏的东西，对于粥的口感不好，所以是步要注意的问题。然后把牛肾切片，与粳米同入砂锅中，加水1000ml左右，煮软以后如如之前的姜、葱、油、五香粉、精盐调味。然后让这些调味品入味以后再煮几分钟，这样更加的入味，适合每日早餐空腹温热炖服。

　　效用分析：牛肾，性味甘、温，归肾经。这样的食物有促进精子的作用，同时还可以补肾，适合男性食用，对于男性经常出现的早泄啊，遗精啊，还有肾虚虚弱的情况有很好的缓解的作用。特别是和粳米一起同煮效果会更加的显著。同时也适合老年人出现的风湿关节疾病也有很好的疗效。牛肾含有丰富的营养，有强壮滋补作用。

　　通过小编的介绍，不知道大家是否了解了这些可以补肾壮阳的食物呢，对于一些男性朋友们是非常好的补肾的食谱。希望能帮助到你哦。健康饮食才能保证身体的健康，因此，我们平时在日常生活中也要多吃一些有营养的东西。

　　每种食物的保健方法和保健效果都是不同的。我们应该了解一些关于食物健康的常识，这样它才能在保健中发挥很好的作用。生蚝是众所周知的，经常吃，当然，这对男人来说是一种很好的健康食品，让我们来看看。

　　含大量的锌

　　健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效降落、前列腺肥大。

　　提高性能力

　　蚝和所有海产贝类一样，含有丰富的荷尔蒙，可补血兼提高男性的性能力，治疗男性阳痿，并对胃痛、失眠、甲状腺功能减退及甲状腺瘳等疾病有一定的辅助治疗作用。生蚝对于男性来说可以有提高性能力的作用，而且还可以有降低一些疾病的功效哦。

　　缓解工作压力

　　生蚝含有糖本。生蚝壳的紧紧闭合必要极大的气力，那气力来轶葜钥汜自于生蚝外的糖本。人类吃生蚝后，糖本会蕴藏于肝外为身体提供能量，糖解肝病患者的疲劳状况，对男人来说，糖本提供更梧丐荠虔多的能量而从事男性容难累及力不从心的你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。状况。生蚝可以有缓解工作压力的作用呢，对于解压缓解疲劳有一定的效果。

　　关于生蚝对男性的好处，你都知道了吧。经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有补虚补血的作用，适合身体虚弱的人群食用哦，对于男性来说可以预防疾病的同时也可以缓解压力，对身体健康有好处。