内裤发黄怎么洗干净

　　内裤是我们每天都在穿的一件衣服，内裤对我们身体最隐蔽的部位可以起到很好的保护作用，但是对于内裤也存在一定的害处，有些内裤的质量本身就不好，所以在购买的时候一定要多加注意，有些内裤在穿的时候有发黄的现象，很多人对这种情况不知道怎样才能清洗干净，下面我们就来介绍下内裤变黄怎么洗干净吧。

　　内裤变黄怎么洗干净

　　1、当内裤在干的情况下，可以用手洗嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。或者是把洗衣液的原液在有变黄的地方进行涂抹，用液体把变黄覆盖好放在一边约五分钟左右后，在用正常洗衣服的步骤对内裤进行清洗就可以了，在搓洗的时候要注意力度不可过重。

　　2、把内裤变黄的地方放到盆的底部，在把强度的洗衣液倒入有变黄的地方，这里要选择一个物体把涂好洗衣液的地方盖了，这样可以很好的预防风干，并且放置两个小时左右后在漂洗就会变的很干净了，如果两个小时之后还存在变黄的情况，可以在加入水把整个内裤浸泡并过夜在清洗就行了。

　　3、把内裤放到水里面，在把平时刷牙用到的牙膏涂抹上去，轻揉一会儿后在用肥皂清洗，之后用清水多洗几遍就完成了。

　　4、如果是白色棉麻涤纶的内裤，可以在水里面放入适量的洗衣液并进行搅匀，把内裤放进去浸泡大约三十分钟的时间并漂洗干净，如果浸泡两个小时以后还有变黄的情况，可以把内裤取出来，在盆里面在加入一点洗衣液后再次把内裤放进去继续泡，泡的时间不可超过六个小时并进行清洗就可以了。

　　内裤变黄怎么洗干净?内裤变黄的情况是很常见的，并且这个问题一直困扰着人们不知道怎么洗才能洗干净，在以上的内容中为大家详细的介绍了四种小方法，清洗的方法即简单效果又明显，遇到内裤变黄的情况大家可以动起手来试一试哦。

　　随着天气越来越冷，不少人都开始喜欢赖床了，早上起床的时候非常困难，只想留在温暖的被窝里面。而且睡觉明明睡了一夜，还是感觉非常困，甚至有越睡越困的感觉。越睡越困是怎么回事?应该如何改善?一起来看文章了解一下吧!

　　越睡越困是怎么回事

　　脾胃失调

　　中医会说：胃不和，则卧不安。是说胃部失调，会造成睡眠质量差。

　　在晚上吃的太饱，可能会使得胃肠处于“加班”的状态，不断的刺激大脑，大脑处于兴奋状态，很难安然入睡。睡眠质量下降，第二天醒来的时候会感觉到异常疲倦。

　　熬夜后补觉

　　有些人因为工作和学习的原因需要熬夜，当然也有的人只是贪玩，出现了通宵的情况之后第二天会感觉到非常的困，这个时候睡觉就会越睡越困了。

　　建议在熬夜了之后还是尽量的维持正常的作息，可以花半个小时去补觉，不要直接第二天什么事情都不做去睡觉，这样的效果也是不好的。

　　床垫不平整

　　睡觉前花一分钟把床铺整理好真的很有必要。如果床垫不平整，在睡觉的时候会使得脊椎处于扭曲状态。忽视这种小细节，也会造成睡眠质量下降，第二天醒来的时候感觉到疲累。

　　蒙着被子睡觉

　　有些人比较怕冷，所以在睡觉的时候喜欢把自己的头给蒙上，但是这样人的呼吸就会受到影响，大脑会有缺氧的情况，导致越睡越困。

　　睡醉导致

　　睡醉是打乱了身体的生物钟，生理节律的持续是靠下丘脑中控制昼夜节律的起搏器来控制的，一旦控制身体日常周期的生物钟被打乱，就可能出现睡醉。

　　在周末，很多人会想着不上班，好好的睡懒觉，到了中午十二点才起床，其实在早上七点钟的时候身体细胞已经开始工作了。而当延长睡眠时间，可能会造成调节紊乱。

　　如何拥有良好睡眠

　　1.睡眠卧向

　　所谓卧向，是指睡眠时头足的方向位置。

　　唐梁说，尽量避免北首而卧。《千金要方·道林养性》提出：“头勿北卧，及墙北亦勿安床”。

　　《老老恒言·安寝》也指出：“首勿北卧，谓避地气”，古代养生家在这一点上基本一致。认为北方主冬主寒，恐北首而卧阴寒之气直伤人体元阳，损害元神之府。

　　2.睡眠时间

　　春夏宜晚睡早起(每天大约需睡5~7个小时)，秋季宜早睡早起(每天大约需睡7~8个小时)，进入冬季后，宜早睡晚起(每天大约需睡8~9个小时)。

　　阳光充足的日子病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。一般人睡眠时间短，气候恶劣的天气里一般人的睡眠时间长。无论是“夜猫子型”的人，还是“早睡晚起型”的人，都应该找准自己的生物钟。按时作息，可提高睡眠休息的效率。

　　传统养生认为，要睡子午觉，即子(夜间11时到凌晨1时)、午(白天11时到13时)两个时辰人体需要适当休息。中医认为，子午之时，阴阳交接，极盛及衰，体内气血阴阳极不平衡，必欲静卧，以候气复。

　　现代研究也发现，夜间0时至4时，机体各器官功率降至低;中午12时至1时，是人体交感神经疲劳的时间，因此子午睡眠的质量和效率都好，符合养生道理。

　　3.睡觉姿势

　　身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。专家认为，不宜俯卧或把头埋在被子里睡觉，特别是老年人，仰卧、俯卧、左侧卧均不适宜，以右侧卧好。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。

　　由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力，有利于胃排空，同时双手避免放在胸部心脏附近，避免因为噩梦而惊醒。

　　对女性来说，侧卧较仰卧和俯卧好。俯卧可使颜面皮肤血液循环受影响，致皱纹增加。仰卧对妇女盆腔血液循环不利，易致各种月经病。孕妇宜取左侧卧，尤其是进入中、晚期妊娠的人。

　　4.睡眠环境

　　卧室不要过大，面积小于20平方米。卧室要光线宜暗，保持安静，尽量不要开灯睡觉。

　　卧室避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，也不要佩戴项链、手镯、戒指、手表、假牙、手机等物品睡觉。

　　总结：越睡越困并不是一个正常的现象，需要考虑可能是脾胃失调、床垫问题或者是睡醉等导致的。建议大家平时在睡觉的时候要掌握正确的方法，这样才能得到良好的休息质量，比如说睡眠的环境和姿势等都要注意，希望本文可以帮助到大家哦!

　　在我们的生活中无论是女人还是男人都会有患上一些疾病的时候，在很多时候患上疾病都是因为在生活中没有养成良好的生活和饮食习惯所导致的，对于很多人来说只有等到身体出现了一些问题的时候才会意识到日常保养的重要性。当男人出现右边上方的胸部有隐痛感觉的时候很可能的一些疾病导致的。

　　男人右上胸隐痛原因

　　男人右上胸隐痛跟以下几种情况有关：

　　1.肋间神经痛，

　　2.右肺疾患(肺炎，肺结核等).

　　3.右胸胸膜炎，

　　4.其他异常情况可能等

　　具体还需要去医院系统查一查，做心电图、拍片子、CT或者胃镜等检查等明确病因，在医师指导下合理用药。

　　男人日常保养方法

　　饿了别扛

　　不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

　　注意休息

　　疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

　　尽量不要熬夜

　　每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

　　多喝水

　　水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

　　大、小便不要憋

　　大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对健康均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

　　不要用咖啡和抽烟来提神

　　尽量不要在身体特别疲劳时喝咖啡或抽烟来提神，否则会对心血管系统造成无法挽回的损伤，心悸、心慌就是严重的症状表现。尤其不要在疲劳时既喝咖啡又抽烟，否则不仅对身体的伤害是翻倍的，咖啡的独特香味和成分还会加重你对香烟的渴望!