牛脊骨怎么做好吃的

　　牛脊骨主要指牛的脊柱部分。同时，牛肉和骨头存在于牛脊柱上，所以牛脊骨也是一种很好的补钙材料。牛脊柱可以用多种方法制作，不仅可以炖，还可以用红烧汁炖。多吃牛脊骨实际上对人体很有好处，而且可以明显提高人体骨骼的硬度。而牛脊骨在制作的过程中如何制作才会更加好吃?

　　牛脊骨罗宋汤的做法：

　　1、牛脊骨用清水冲洗，放入锅中，加入适量清水煮沸焯去血水。捞出，备用。胡萝卜洗净，切滚刀块，备用。

　　2、洋葱，番茄分别洗净切小块。锅中倒入少许油，烧热，放入洋葱番茄煸炒，炒至软烂，熄火。

　　3、高压锅中倒入清水，放入炒好的牛脊骨，倒入炒好的洋葱番茄，加入胡萝卜，再放入红酒，盖上盖子，放好限压阀，大火煮至上压后转中小火压40分钟。

　　4、压好后熄火，待气阀落下后揭盖，加盐调味，盛出食用。

　　牛脊骨的功效与作用

心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。　　1、止血

　　牛脊骨不但可以食用，它还可以入药，平时人们把它清理干净以后风干，再把它研成细末就能直接入药，平时人们出现出血吐血以及，大便带血等出血类疾病时，都可以直接用制好的药末来治疗，不论是外用还是内服，都能快速止血。

　　2、预防癌症

　　牛脊骨中还有多种可以抑制癌症病毒的天然成分，它能防止人体细胞癌变，而且能抑制癌症细胞再生，可以从根本上切断身体，对癌症细胞的营养分给，平时经常食用，抗癌作用特别明显，能有效预防癌症发生。

　　3、补钙壮骨

　　牛脊骨是一种理想的补钙食材，它对维持人体骨骼健康有很大好处，因为牛脊骨中含有丰富的磷酸大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。钙和骨胶原以及碳酸钙，等营养成分，可以满足人体骨骼发育时对微量元素钙的需要，能提高骨骼密度增强骨骼韧性，对中老年经常出现的骨质疏松有良好预防作用。

　　4、美容养颜

　　牛脊骨中还有个骨胶原，还是一种难得的美容物质，它被人体皮肤吸收以后，能增加皮肤弹性，也能减少皱纹生成，经常食用能延缓皮肤衰弱更能细嫩滋养肌肤。另外把牛脊骨制成牛骨粉食用还能促人体发育也能增强身体免疫力，坚持食用则能起到延年益寿的重要作用。