男性外用延时喷剂好用吗（对身体有伤害吗）

　　正常人的延迟喷雾对身体有害吗?延迟喷雾对许多男性来说是一个福音，因为使用延迟喷雾后，男性勃起的时间大大改善，因此很多男性都在做爱。您将选择使用延迟喷雾。正常男人的延迟喷雾对身体有害吗?为此，以下是对该问题的详细解答。

　　延时喷剂是专门针对男性而研发出来的一种产品，目前很多男性都已经体验过了。延时喷剂好用吗?对于这个问题，答案还是肯定的。男性外用延时喷剂，一般男性都可以放心来使用，而且只需要简单喷洒在上面就可以了，半个小时之后，就能看到非常明显的效果了。

　　延时喷剂好用吗?

　　从说明书上来看，同房前30分将喷剂摇匀并喷于冠状沟与龟头表皮，喷一到两下，同时按摩刺激吸收，用量可根据皮肤吸收情况自行增加或减少。方法非常简单，喷洒之后就可以了，半个小时之后就能发挥作用了。

　　外用延时喷剂需要均匀适量喷于龟头冠状沟部位。对于神经麻痹类的喷剂，不要过量喷涂，否则容易导致短期勃起障碍，严重的可能持续24小时以上。喷洒之后，可以长达2到6个小时左右，不需要在喷洒了，可以反复多次使用。

　　男人延时喷剂对身体有害吗

　　外用延时喷剂，对于个别男性会出现过敏的情况，此时就需要停止使用了，说明您的体质不适合您正在使用的喷剂类型，可换用其他类型喷剂。过敏后可用红霉素药膏和肤轻松药膏涂抹一两次。

　　正常的男性都是可以使用外用延时喷剂的。延时喷剂好用吗?答案是肯定的，是非常简单的，每次房事前半个小时使用就可以了，效果相当不错。不过男性还需要注意了，如果自身存在一些性功能障碍方面的状况，通常需要积极去治疗，小心发生了不良的状况。

　　男生被撩后，内心活动是什么样的?今天我们来讨论一下男生被撩的时候都在想什么?不同的人有不同的想法赶紧来看看叭!也欢迎大家在留言区奋勇发言~

　　男票：你素不素经常背着我撩练功!不然怎么可以撩我撩的那么炉火纯青我：自带撩妹光环附带撩汉神器 这怪我 的锅，我来背 不说了我家汉子在墙角画圈 我要去哄了。求汉子心里阴影面积

　　@辣条。

　　她是在撩我吗? 不可能! 但万一真的是呢? 她一定只是性格比较玩得开! 那万一真是对我有好感怎么办? 不要自作多情了! 要不试着追下表表白? 得了吧，别到时候朋友都没得做! 她到底什么意思?[捂脸]

　　@Innocent people .

　　咳咳，请我未来的男朋友认真的出来回答这一题[皱眉](@who)

　　@我是铁做的大阿饼

　　叔，我被女票撩的时候就感觉她都从哪学来的/::>

　　好吧 原来是我这个师傅带的好

　　(有句话叫师傅领进门，修行靠个人)

　　@消逝的微光

　　今晚女朋友问我被撩后的感受，就知道大叔作祟了，这被撩后我以为可以带上身份证，谁知道她一脸傻笑的说:哈哈哈，你又想些不三不四的了。(我有么?心塞)

　　@羅

　　我问我旁边这个傻逼 他说 老妹玩玩啊

　　@宇宙机智曾

　　哎呀怎么办我是个女生耶 但是我觉得应该是"我等会该怎么说我舍友才不会觉得我在吹牛逼呢"哈哈哈哈

　　@艳子

　　被撩后心里想着你死定了，睡着都要把你艹醒

　　@A

　　对没有感觉的人只是觉得反感，有感觉的就是小鹿乱撞

　　@花小猫

　　天呐!好激动!我该反撩回去吗还是装矜持…? 好的，是个没被撩过的但内心戏很丰富的女生

　　@二维码

　　要是以前被女生撩，我会觉得幸福来的太突然了(但是没被女生撩过)，现在被女生撩，我只会说我有女朋友了，对你并不感兴趣

　　@爱丽诗设计师一Mike

　　五种情况。1.她喜欢我我要去泡她。2.是女票派来试探我的。3.一下就想到将来了。4.我还要回去打游戏。5.我的魅力还是挺大的啊

　　@一只猫的告白。

　　看完叔的最后一篇文章。差点笑掉牙。然后看到男生被撩以后是怎么样的心理活动，抱着好奇的心理问了老公，他告诉我说万马奔腾。[捂脸][捂脸][捂脸]

　　@染

　　你会被日的的我跟你讲(说得好像真有人撩你一样)

　　@、Jeremy

　　我不跟你说，自己偷着乐[嘿哈]

　　@张博皓

　　总之就是很激动，会想在一起的样子，甚至以后儿子上哪个幼儿园都想到了。

　　@幼稚鬼

　　叔，自己喜欢的人撩，可是会不小心就陷进去，越陷越深，导致自己进死胡同，总是在幻想她还会回来，你会回来嘛?

　　@啊小图

　　我去…她居然敢撩我，不行，我得反撩回去，不然多吃亏。于是。。。她就成了我女朋友(这个很6)

　　@DragonX

　　我叔，这个话题选得好。吐槽我被男生撩比被女生撩还多，然后…对…然后就弯了。(叔，亲叔，给我匿名吧)从此以后，有女生撩我我就会想，完蛋了，我该怎么拒绝才能大家都好，不管撩我的女生是不是喜欢我。其实吧，男生大都喜欢静恬婉约的姑娘，还要手软，我是男生，当然不骗你们。

　　@匿名

　　家属说都是他撩我。怪我咯。

　　@见过黄昏追逐黎明 没见过你

　　被撩之后内心有点小激动，事后又会想她是不是有什么事情要帮忙，无事献殷勤，非奸即盗。大叔 这是不是我单身的原因[捂脸](要不然?)

　　@张新

　　女朋友挑逗的时候，真想一把推到，但是理智还在限制，真是心里有一把火啊!

　　@石的三次方

　　特地问了问异地恋的男票，他说“又享受又难受，只能被撩不能鼓掌冰火两重天有木有”。。。我还以为他是个纯洁的男孩纸

　　@匿名

　　被人撩了，真爽真爽，再来再来，快继续呀!

　　@小妖

　　再撩一下我就把你就地解决了，我是女生[捂脸]

　　@栀子

　　别的男生我不知道，不过被我撩的男生肯定在想“我艹，这女的这么丑还敢撩我，好想一脚踹死她。”我还能说什么

　　@妝Anton

　　你在撩我试试?你还撩我!信不信我反撩你?好了我已经要反撩你了[捂脸][捂脸]

　　@LW你的小可爱已上线

　　初级阶段:她在撩我吗?我被撩了吗?她是不是有点喜欢我?(内心狂热而窃喜) 中级阶段:她居然还在撩我诶!她可能真的喜欢我!(开始照镜子觉得自己挺帅) 最后阶段:哇!她吃了炫迈吧!撩的根本停不下来!(撩我撩了这么久，她肯定是喜欢我的，啊哈哈哈哈，我要有女朋友了!) 叔，让我上墙! 我想脱单

　　首先，弟弟现在的性能力可以说是可以说的，但是没有一个小时强壮的人，身体状况不好或者很长时间没有做好的前提，也会有五分钟的完成。总的来说，口碑在过去两年里一直很好。其中一个快速射击者。

　　分享这一观点的原因是，锻炼在提高"OK"能力的过程中发挥了很大作用。老实说，我说的不是肛门收缩，也不是PC肌肉运动，这太抽象了，不适合练习。我个人的总结是，自从运动得到加强后，它在性中发挥了重要作用。请注意，下面的练习是在之前和之后优先进行的：

　　：深蹲或半蹲

　　无数个专家或者健身教练提过，这个运动可以提升性能力，坚实的大腿包裹着动脉，强有力的向阴茎泵血，蹲起的时候，其实也能拉扯到PC肌。若不想增加肌肉围度，徒手锻炼即可，对场地没要求，在家随时可练，而且锻炼自己的心肺功能，次做的朋友，有可能会觉得头晕，心跳加快，那就是心肺功能要加强哦。

　　蹲之前活动一下膝盖，蹲的时候重心向后，膝盖尽量不要超过脚尖。速度可快可慢，慢就侧重锻炼及耐力，快就侧重锻炼心肺功能。

　　第二：仰卧抬腿

　　要注意是抬腿不是举腿，这个是锻炼腹肌的一个动作，主要作用于下腹肌，腹股沟部分的肌肉，大腿的部分肌肉，做的时候只需一张垫子或者躺在床上，下面的图是网上找的，推荐大家按照我说的，把双手垫在屁股下面，可以将双腿抬高30公分保持悬空，也可以两腿悬空状态下交替上抬。

　　第三：踮脚

　　尤其是做公车上下班的朋友，有座位的把座位让给老人吧，自己拉着吊环，将两只脚尖踮起来，累了就放下一会，以不受伤为前提。过了一阵子就可以单脚踮。吊环保持平衡，还可以控制自己落在脚尖的重量，脚上累了就手上加把劲儿，脚休息过来了就放一些手。要领是要全程绷直身体。

　　第四：最后才是跑步，其实这个是运动啊，考虑到场地时间问题才把它放到最后，建议大家尽量有空去跑步，每周能两次就不错了。上班一族更好晚饭一个小时后去慢跑，回来洗洗睡个好觉，跑不用太久，20分钟-50分钟之内，运动爱好者除外。

　　最后：敢打包票的是，一定不会练坏你，稍微用心的朋友，能力一定会得到提升。其实身体能力跟性能力不能划的等号，像我就是身体能力强于性能力，经常射精后阴茎还是能硬好久。所以大家锻炼的前提下还是需要更细节的练习。这些很多朋友发过了，比如控制节奏等。期待跟大家一起进步。

　　一名来自职业学校的男学生，他才17岁，却有好几个女朋友，性生活史已经一年多了，感觉勃起不坚，还有早泄，兴趣也不如以前狂热。

　　按说还是未成年人，这么早就过上成年人的生活，虽然他的性生理比较成熟，但是性心理却还不够成熟，加上对性知识的极度欠缺，所以，遇到所谓“性问题”就不知道如何是好了。专家表示，男人在有了性生活后，有些男性问题需要早点知道。

　　1蛋蛋多大才正常?

　　在10-20岁男孩的青春期里，很多人总怀疑自己的睾丸不正常，不是嫌它们太小，就是怕它们太大，这主要是缺乏对正常解剖和生理的认识。也有不少病人在不育症检查之后才知道自己双侧睾丸太小，无法生育，而以前竟对此一无所知，这是缺乏性知识的另一种表现。

　　要知道睾丸是否正常，首先要了解在不同年龄时期的睾丸的正常体积。在10岁以前，睾丸发育处于相对静止期，一般只有1-3毫升。10岁以后，儿童进入青春发育期，睾丸迅速增大，到了十七八岁，睾丸的体积可达正常成人水平，中国成年男子的睾丸体积为12-25毫升，比西方白种人略小。60岁以后，男性进入性衰老阶段，睾丸体积也逐渐缩小。根据这些正常值，只要测量出睾丸体积，就能比较出睾丸的大小是否正常。

　　睾丸是产生雄激素的主要器官，雄激素对男性生殖器的发育至关重要，缺乏雄激素导致第二性征发育障碍，阴茎发育障碍，性功能障碍等。因此男性性功能出现问题时应该检查睾丸和阴茎的发育情况。

　　2丁丁越大，其性能力越强?

　　一个男子的性能力主要受雄性激素的影响，丁丁大小绝不是一个主要因素。其实，只要丁丁大小在正常生理范围之内，而且能够勃起都可进行正常的性生活，就能一展雄风。

　　此外，女性的性满足与丁丁大小并无太大关系。有人以为丁丁越大，勃起时体积增加的幅度越大。国外调查研究后发现的事实是：一组长度7.5-9厘米的丁丁勃起后平均增长7.5-8厘米，将近;而另一组较长的丁丁(10-11.5厘米)勃起后增长7-7.5厘米，只增长70%。丁丁大小在疲软时的差别较大，而一旦勃起后，这种差别明显减少了。所以，男子没有必要为丁丁的大小烦恼。

　　还有人认为，一个男子的体格越壮，身材越高，他的丁丁也越大。一项调查研究发现，丁丁疲软时丁丁更大者(14厘米长)的身高为1.7米，体重69千克;而丁丁最短者(6厘米)的身高为1.8米，体重80.8千克。所以，丁丁大小与身材高矮并不成正比。

　　对于大多数人来说，丁丁大小在正常范围，也就是对大多数人来说丁丁尺寸对性生活质量影响是很小的，而其他因素影响更大，比如情感投入，举例说，一对男女爱情至深，有一日不见如隔三秋状况，相信这种伴侣的性生活哪怕不甚完美也会不弃不离吧。

　　3越是高知越担心早泄?

　　男性对射精控制能力的担忧与受教育程度有关，一般来说，受教育程度越高的人越关心女方是否能得到满足，于是担忧自己的性能力、主诉早泄的也越多。他们往往认为，只有获得控制射精的能力和掌握好使对方满意的技巧，才能使自己对性的表现能力感到有把握。

　　大多数男性的早泄是一种主观感觉，这种意识来自教育或者来自体验，性生活是一种精神享受，在没有限制情况下多数人希望时间越长越好，但事实却不是如此。有时生殖器过于敏感，也容易很快射精，这其实也是一种对女方身体渴望的结果之一。

　　对于女性来说，性生活要改变被动的模式，性治疗特别强调调动女方的主观能动性，你需要男人怎么做，你得告诉他，男女双方必须对性感受和性要求进行坦诚的交流。积极主动的参与可以减少早泄带来的尴尬。

　　4精液颜色出现红色?

　　一般来说，血精是不大容易马上为男人所觉察的，除非出血较多，否则较难在性交时发现。即便性交后发现阴茎、衣物等染有血色，人们也往往首先想到是女方的原因。若是戴上避孕套性交或者体外射精就很容易发现血精了。当男人意识到自己的精液是红色时，不免心情紧张，这到底是怎么回事?

　　精液由正常时的乳白色突然变成血红色、红褐色或混有血丝，当然是混进了血液。那么血液来自何处呢?无非是出血、炎症，所以，对于血精不要掉以轻心，它也可能是某种严重疾病的信号，更好找专科医生进行认真检查。

　　临床上，血精症并不少见，通常血精没有症状，但是男性会有不同程度的精神紧张焦虑。出现血精一方面要到医院检查和治疗，一方面要去除不良的生活习惯。血精症有30多种病因，最常见是精囊炎和前列腺炎，一般来说，30岁以下的血精症中至少有70%是由炎症引起。最近精囊镜的临床应用在诊断和治疗中发挥很大的作用，使血精症的治愈率大大提高。

　　生老病死是一种客观的自然法则。因此，衰老是不可避免的。男性性功能与其他生理功能相同，并且还存在正常的衰退过程。性腺，辅助器官，内分泌，性欲和性能力都随着年龄而变化。

　　1、睾丸功能的增龄性变化

　　人的衰老和人的性腺功能的关系很密切，虽然每个人开始衰老的时间不同，但或早或晚总会发生。男性在40~55岁之间，就会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，会表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的改变。

　　在其他脏器衰老之前，睾丸组织先有退行性变化，表现为睾丸缓慢地发生进行性萎缩，这在睾丸活检中可证实组织的退行性变化。睾丸组织生理性退化的年龄与速度往往因人而异，有人体差异。总的趋势是这种变化随年龄增长而加重。

　　衰老使曲细精管的固有膜和基底膜增厚，之后生精上皮变薄，曲细精管直径变小，管腔闭塞。细胞周围间质逐渐发生局部纤维性变，使邻近的曲细精管有的完全纤维化，有的仍正常。睾丸的退行性变化常伴有血液循环量的减少，继而发生精液数量、精子总数减少，无活力、异常精子百分比增多，精浆的质量也有所下降。

　　睾丸重量和体积的减少，雄性激素活性的降低，下丘脑、垂体、肾上腺和性腺功能的低下等问题，都与睾丸的衰老有关。睾丸在青春期的迅速发育，曾给机体带来种种神奇的变化，现在它的缓慢退化也会对全身发生重要影响。这些形态和生理的改变要到50岁以后才会变得明显起来，而更年期性功能减退的主观感觉则差不多要早10年左右。

　　2、男性附属性器官的增龄性变化

　　老年男性精囊腺粘膜皱褶数目减少，管壁肌层萎缩，为结缔组织所代替。十几岁时精囊腺的分泌量为1.8ml，青壮年期增到5ml，更年期后降至2.3ml左右。在更年期后，前列腺上皮细胞由柱状渐变为立方形，组织内肌纤维消失，代之以致密的胶原纤维，某些小叶出现明显的萎缩老化。与此同时，腺泡肥大、腺上皮失去分泌活性。总之，由于附属性腺的逐渐老化，精液量将减少，性功能也会出现明显的下降趋势。

　　3、阴茎的增龄变化

　　老年人阴茎长度和周长略微缩小，是老化过程中必有的现象。阴茎萎缩变小有两种情形。一种是正常的软化状态下比年轻时期为小，这是全身衰老退化的表现之一，是阴茎皮肤及皮下组织变薄的缘故。这种情况不一定影响性能力;第二种是在勃起状态下，阴茎尺度比年轻时期为小，这可能是老年人血管硬化，血液不能顺利进入阴茎的缘故。这种情况常会影响勃起能力，严重时需要治疗。

　　4、内分泌功能的增龄改变

　　进入老年前期或老年期后，睾丸间质细胞分泌的睾酮减少，而睾酮结合蛋白的结合力增高，从而使血中游离的睾酮减少。

　　老年男性大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。血液中促性腺激素水平高于50岁以下的男人。但与绝经妇女相比，男性血液中促性腺激素随年龄增加较少且缓慢，这说明老年男性性激素对促性腺激素分泌的负反馈抑制尚能维持相当的程度。

　　5、性欲、性能力、性活动的增龄性变化

　　由于睾丸功能和内分泌功能的增龄性改变，男性的性欲必将受到影响，并影响到性能力和性活动频率。男性性能力在18岁时最强，此后缓慢减弱，50岁以后更甚。支配青壮年男性的性欲多为“胀满缓解欲”;而“接触欲”则是终生存在的，是支配老年男性的主要性欲。

　　据日本学者对500名老年男女的调查，10%表示有性欲;美国库g大学1971年调查261名66~71岁的男性，对性有兴趣者占90%，具有“强烈关心的”占10%;丹麦哥本哈根大学性科学研究会，在1976年对6200名老年男性的调查中发现，在86~90岁的年龄层中，对性表示有兴趣者还占50%。

　　关于男子性功能在一生中的波动特点，我国学者吕德滨(1984)从分析每例每月平均性交次数中发现，20~29岁是性欲最旺盛时期。自40~59岁中年与老年前期两个年龄期，为性功能剧烈变动期，每月平均性交次数减少幅度也较大。阴茎勃起力以青春期最强，随着年龄增长逐渐变弱，中年时期变化也较为明显。性交持续时间长短的变化可分为四种类型：种是随着年龄增长，性交持续时间也逐渐延长，约占21.34%。其机理有二，一是随着年龄增长，自我控制能力增强，射精中枢兴奋增强，射精中枢兴奋性降低，提高了射精中枢的阈值;二是性生活中夫妻配合日渐和谐。第二种类型是随年龄增长，性交持续时间也逐渐缩短，这种变化在青壮年时期较轻，中老年时期则明显。其原因除体力和精力均逐渐衰减外，性功能受到心理与精神因素影响较大也是重要原因，对于老年人尤其明显，此型约占18.96%。第三种是随着年龄增长，性交持续时间也逐渐延长，但由中年至老年这一转变时期中，持续时间又变短，此型约占17.96%。第四种是性交持续时间长短在一生当中虽有波动，但总的变化并不大，此型约占4.27%。这四种类型出现的机理，尚待今后进一步探讨。

　　所谓的女人30就像一只老虎，但我30岁时丈夫不工作。这对我们丈夫和妻子的生活是一个巨大的打击，虽然我也抱怨我的丈夫，与他吵架，甚至离婚。但总是希望孩子能拥有一个完整的家庭。

　　因此我开始遍求方法，希望能够帮助丈夫增强性功能，在医生朋友的建议下我选择了相对比较安全的食补方法，这三种食物真的帮我改变了我的丈夫，现在我们每次性生活都长达20分钟，甚至半个小时，现在分享出来希望帮到更多的姐妹。

　　1、麦芽油

　　严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。

　　3、果仁

　　德国医生发现在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

　　就是以上这三种食物了。其实韭菜也是可以壮阳的，还有壮阳草的美称，但是我老公并不喜欢韭菜的味道。如果你的丈夫不介意韭菜味道刺激的话建议你们也可以劝他们多吃一些韭菜。

　　PC肌肉也被称为性肌肉，它更强壮，可以带来强烈的快感和对性的满足感。现在男性朋友软弱无力，因为他们长时间没有锻炼。让我们学习一些技巧，轻松锻炼PC肌肉。

　　锻炼PC肌的三个小方法!

　　一、排尿控制锻炼

　　最方便的锻炼法，在排尿中，有意识的中止几次排尿，在用力的就是PC肌。注意在锻炼的时候要双腿分开排尿。止住，排出，多练几次就能熟练掌握。

　　二、波浪式锻炼

　　经过前面的锻炼，了解是哪些肌肉在起作用后，可以尝试这种方法，用力的时候由后向前收紧，放松也是同样步骤，犹如浪打岸边，每次收紧然后数十个数再放松。放松的时候也要用力向外鼓出。比较薄弱的人，推荐一百次为好。

　　三、腰腿锻炼法

　　躺在床上的时候，可以抬高腰腹部，然后同时PC肌用力，放下腰部然后放松。熟练的可以配合波浪式联系法一起锻炼。

　　温馨提示：控制排尿练习是一个基础，熟练了之后，这几种方法可以不拘束的同时练习，不管你在坐车上班等等，什么时候都可以练，是不是特别方便呢 ?有需要的你可以试试哦!

　　比伟哥安全壮阳的方法是什么?我们都知道伟哥是一种可以帮助男性勃起的药物，但它的副作用对人体非常有害，但很多人不知道其他的壮阳方法，并且仍然一直服用这种药。今天小编就为大家介绍一些安全的壮阳食补方法。比伟哥安全的方法是什么?男性如何壮阳比较安全

　　滥用壮阳药给身体带来严重伤害

　　比伟哥安全壮阳的方法是什么?补肾壮阳针药品主要针对的是性功能障碍的患者，正常人使用一般不会增强性能力，甚至会增加毒副作用。而这些所谓的壮阳药品，大多数都添加了非法生产的类似“伟哥”的药物成分。患者服用初期效果也许不错，但长期服用之后，毒副作用就会成倍增加。

　　使用壮阳药应该经过医生指导

　　比伟哥安全壮阳的方法是什么?补肾壮阳药多数是以治疗早泄为目的的中成药，而市场上许多壮阳药批注的都是保健食品，所以患者盲目使用这些壮阳药，其安全系数令人堪忧。只有经过正规医院检查明确早泄病因后，在医生指导下用药才能起到安全治疗的作用。

　　不同患者服用壮阳药效果不同

　　比伟哥安全壮阳的方法是什么?早泄患者也分症型，阴虚者多为青、中年，阳虚者多为老年，前者性欲亢进，后者性欲减退;阴虚者身体状况良好、精力充沛，兼有其他阴虚的症状，阳虚者则身体衰弱，并有其他明显的阳虚症状;阴虚者脉弦细沉数，舌红苔干，服用壮阳药无效或症状加重，而阳虚者脉弦细迟弱，舌润苔白，服用壮阳药可见好转。

　　比伟哥安全壮阳的方法是什么?吃什么壮阳效果好?

　　比伟哥安全壮阳法——猪尾汤

　　用料：猪尾一条，乌豆、巴戟、肉苁蓉各一两半，丁香三钱，姜四片，酒二两。

　　制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

　　功效：疝气，肾虚，阳痿。

　　比伟哥安全壮阳法——当归羊肉汤

　　用料：羊肉一斤，当归、黄芪、党参各八钱，葱、姜、料酒各适量。

　　制法：全部用料洗净放入锅中，加适量清水，武火煮沸，改文火煲二小时，加盐调味食用。

　　功效：益气补虚，补心气，疗血虚。病后、产后体虚瘦弱以及血虚之人，皆可食用。

　　比伟哥安全壮阳法——冬虫夏草羊肉汤

　　用料：羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。

　　制法：把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。

　　功效：温补肝肾，益精壮阳。

　　比伟哥安全的壮阳方法有很多，比如说用中药调理、针对性锻炼、针灸、喝药酒等等，还有就是本篇推荐的壮阳食谱啦，不仅美味安全，而且效果也特别显著，这些都是很多人吃过效果好才给大家推荐的，大家一定要试试哦!

　　很多人都想提高自己的性能力，特别是男性除了吃药，春药的目的也可以通过饮食来实现。例如，枸杞是天然的伟哥。动物内脏也具有相应的能力，但它含有不低胆固醇，但不需要以这种方式困扰。反而枸杞还是可以降低胆固醇的食物.

　　枸杞为何被称之为美食伟哥?

　　中医认为，肾藏精、主生长发育和生殖，并与骨、髓、耳密切相关，是人体重要的脏器。枸杞和肾豆能很好地补肾气强筋骨。枸杞子补肾益精功效显著，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药.

　　中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。不过，针对不同病证与体质，枸杞子的吃法是不同的

　　肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20-30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10-20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。近代医家张锡纯50岁时，就每晚临睡前嚼服枸杞子30克。建议体质偏热的人早晚各服15-40粒，坚持1-3个月可见效。体质偏寒的人就不要生吃了，但可放碗里蒸30-40分钟后当零食吃

　　哪些人不宜食用枸杞

　　枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的

　　1.由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别吃

　　2.患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的更好不要食用

　　3.枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服

　　4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用

　　温馨提示:适当食用一点枸杞食品对身体健康是有益处的，但不要把枸杞子当伟哥乱服。枸杞子作为药物也是有适应证和禁忌证的，应该在医师指导下食用

　　每个女孩都必须有次，次性不是性的主人，所以没有必要对次性有很高的期望。对于女孩来说，如果她们事先不掌握和理解某些性技能，那么次性很可能会成为痛苦的记忆。因此，在次性行为之前，女孩必须掌握和理解某些技能，并保持正确的心态，采取一些特别措施使次性尽可能地发生。以下主要是关于没有多少性经验的女孩。

　　一、端正心态

　　由于少女没有或很少性爱经验，所以在于少女性爱时，你要积极主动，帮助她、开导她，使俩人能更好地共渡巫山。少女由于害羞或缺乏经验的缘故，开始性爱时可能会比较紧张。这时你不要太急，要慢慢来，轻柔地为她宽衣解带，消除她的紧张感。也是由于害羞的缘故，少女不像成熟少妇那样放的开，能很快进入状态。因此，你应当做足前戏功夫，对敏感部位的调弄要做的更多，这样才能使少女更好地进入沉醉状态，以有利于性爱。

　　二、正确的做法

　　有些姑娘由于性爱次数少的缘故，阴道会比较紧，性爱时要承受的痛楚挺厉害。她们会痛的大叫，所以她们通常也会死死抓住男人的背部、手部，以缓解痛楚。这时男人人也应承担少女的一点痛苦，不要挣脱，让女朋友紧抓你的身体，就算自己血迹斑斑。

　　当男人将阴茎插入阴道后，少女可能会很疼痛，这时男人不要因为心软而抽出阴茎然后再插入，而应当一直往里插，直至成功。因为出出入入只会造成你女朋友的更加痛苦，另外女人在你把阴茎拔出后，可能因为太怕痛而拒绝你再次插入，那时你可真是会后悔了。

　　三、注意的事项

　　妙龄少女在性爱时，可能会出现紧张、害羞、痛楚等情况，和男人的配合会不是很好，这时男人坚持的时间一定要较长，这样可以应付很多意想之外的情况，防止手忙脚乱，以使性爱过程完美。如果男人觉得自己在这些方面信心不足的话，更好在这次性爱之前，先射一次精，这样你再与你的少女朋友性爱时，你就会坚持的时间更长，阴茎更坚挺，性爱时也会更顺利。另外，少女在性爱时如果由于没经验、怕羞等原因不能很好配合男人的话，如果这时男人还采用男上女下的方式，做起来会很麻烦，甚至会连阴道口都找不到手忙脚乱，尤其在男人也是性经验不足的情况下。　所以这时更好用双方都比较舒服，而又能比较快速地进行性爱的方式。

　　四、必知的技巧

　　由于少女的性爱经历少，所以在性爱时，要不时提醒她如何摆好姿势，不要只顾自己闷头猛做。在性爱的具体方式上，更好开始只采用常用的性爱方式，不要一开始就采用一些比较少见的、另类的性爱方式，这样可能会使少女感到害怕或反感。

　　等到俩人之间的性爱次数多了，再慢慢采用一些其他刺激而少见的性爱方法，这样少女会比较适应。在性爱时，动作不要太猛，要动作柔和。因为少女不像少妇那样注重生理的感官刺激，更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

　　女人的双腿之间有一个谜。他们隐藏在神秘的双腿之间有什么秘密?你对女性双腿之间的秘密了解多少?让我们来看看。

　　一、腿短心脏病风险高

　　当人体最下方肋骨到髋骨上方距离超过10厘米，从膝盖到脚踝的长度小于膝盖到臀部的长度时，就会呈现出腿较短的身材。尽管这种比例能让运动员拥有较低的重心，能更快改变方向，但它会增加人们患上心脏病的风险。

　　二、女性腿长生育力强

　　人们常会认为拥有大长腿的人具有吸引力，这种偏好的科学原理至今还是未解之谜。长腿是人们拥有良好营养状况和生育力的潜意识标志。双腿的长度是营养状况的一个很好的指标，因为女性一旦进入青春期大腿就会停止生长。如果女性拥有一双大长腿，她很有可能成长在良好的环境中，这会对她的生育能力产生积极影响。

　　三、双腿短粗可能预示肝脏疾病

　　大腿短粗可能是生理巧合，但也可能是肝脏疾病的生理征兆。最新研究成果显示：如果女性大腿的腿围在51-74厘米之间，那么她们体内与肝脏疾病有关的四种酶含量会较高，这就意味着她们可能会患上肝病。

　　四、大腿太细不健康

　　不够苗条的大腿让很多女性苦恼，但事实上它有助于你活得更健康。丹麦哥本哈根大学医院研究发现：大腿太细的人更容易早亡或患上心脏病，而大腿健壮的人患病几率则相对较低。

　　五、大腿疼痛当心外周动脉疾病

　　当人们在行走、爬楼梯时，大腿或小腿部位出现肌肉痉挛可能是循环系统内的动脉产生了硬化。美国心脏病协会的研究显示：一般的疼痛会在人们停止锻炼时消失，如果没有消失可能意味着严重的外周动脉疾病。外周动脉疾病的风险因素包括吸烟、糖尿病、高血压以及高胆固醇等。

　　因为久坐的问题使得女士们患上各种腿部肥胖问题，大象腿，小腿水肿，肌肉松弛.办公室白领瘦腿最快的办法就是在办公室里用一些简单的道具来做薄。腿部练习，不时做运动。这样，白领的腿自然会瘦下来。

　　轻松1.毛巾瘦大腿

　　身体站直，双腿并拢，大腿内侧夹着厚叠的毛巾，上下脚掌以“丁”字形立正，互成直角。然后双臂朝上举直，拉伸周身，使大腿的肌肉获得锻炼，矫正“O”型腿。击退腿部肥胖。

　　2.上提脚跟

　　双腿并拢屈膝，浅坐于椅子上，大腿与小腿成90度，脚掌向前，两手叠放于大腿上。踮起双脚，脚跟离地，脚趾着地，同期双腿用力，使肌肉紧绷。

　　3.脚趾夹柱子

　　脚部伸出，脚掌向前绷直，脚背与小腿成一直线。将一颗玻璃珠子放入脚趾下方，在大拇指与第二脚趾之间，然后用力将柱子夹紧，维持姿势。

　　4.脚趾推压

　　将脚抬起，脚后跟架在大腿上，尽量张开脚趾，然后用手指向后压下脚趾，力度适中，以免扭伤脚趾。

　　5.站姿

　　双腿尽量靠拢，右腿在前，脚掌成“丁”字形，上身伸直，与下身成一直线，与地面竖着，不前倾不后仰，双臂自然垂放于身体两旁，抬头挺胸。

　　瘦腿瘦腹瑜伽

　　step1：仰卧在垫子或是厚毛巾上，两手握肘，抱住双膝，使膝盖尽量贴于胸口，调整呼吸，放松自己。

　　step2：慢慢吐气，同期抬起头，使头部与膝盖同期向胸部处靠拢，维持姿势5秒上下。然后一边缓缓吸气，一边回到原来的地方。

　　便秘瑜伽

　　才能很好的缓解便秘难题。

　　step1：卧躺在垫子或是厚毛巾上，左腿屈膝，并使其尽量向胸口处靠拢，两手抱住左膝盖。

　　step2：一边慢慢吐气，一边抬起头，使头部与膝盖同期向胸部处靠拢，维持姿势5秒上下。然后吸气，回到原来的地方。

　　另一腿反复此动作。

　　瘦腰瑜伽(1)

　　step1：卧躺在垫子或是厚毛巾上，左腿屈膝，并使其尽量向胸口处靠拢，两手抱住左膝盖。右腿不用绷直，自然状况即可。

　　step2：慢慢吸气，使左腿倒向右侧，且用右手压住左膝盖，这时脸部朝左，维持这个姿势15秒。慢慢吐气，回到原来的地方。另一腿反复此动作。

　　瘦腰瑜伽(2)

　　step1：卧躺在垫子或是厚毛巾上，两手自然放入身体两旁，左腿屈膝，脚掌压地，右腿大腿压在左腿大腿上，并且右腿从左腿左侧穿过，使右脚在左小腿右侧。

　　step2：一边慢慢吸气，一边向左边扭腰，使两腿倒向左侧，这时脸部扭向右边，维持姿势15秒。慢慢吐气，回到原来的姿势，另一腿反复此动作。

　　蜂王浆是蜂王一生的食物，营养价值很高。现在很多人吃它作为身体的营养，但在吃蜂王浆的过程中，有些消费者觉得自己已经减肥了，为什么吃了蜂王浆后会减肥呢?

　　蜂王浆具有一定的减肥作用，所以有些人吃蜂王浆会变薄。蜂王浆是蜂王浆腺分泌的一种特殊乳白色物质，其自身热量不高，蜂王浆含有多种必需氨基酸、蜂王浆酸、微量元素、乙酰胆碱、维生素等丰富的营养素，这些成分能促进人体内分泌平衡，从各个方面调节身体功能，使身体处于良好的状态。因此，蜂王浆具有一定的减肥作用。

　　同时，蜂王浆中丰富的营养成分还能增强肠胃的消化功能，促进机体的新陈代谢，促进血液循环，加快体内排泄物和毒素的释放，使身体更加放松，自然有助于变薄，蜂王浆中也含有一种不饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以促进脂肪燃烧，减少脂肪在体内的积累，然后变得更薄。

　　然而，虽然蜂王浆有一定的减肥效果，但也因人而异，我们可以通过蜂王浆减肥来减肥，增强减肥效果，健康减肥是最重要的，但蜂王浆的味道酸涩、辛辣、涩，不太可口，建议我们用蜂蜜吃，水白蜂蜜味道鲜美，可以改善蜂王浆的味道，是一个不错的选择。