喝酒头疼怎么缓解

现在的人际交往中，大多数都通过喝酒来结识，人一旦喝多酒，就会出现头疼的现象。那么，喝酒头疼怎么缓解呢？下面为大家介绍。

喝酒头疼怎么缓解

1.喝西红柿汁

醉酒后可以适量的喝点西红柿汁，其中也含有极为丰富的果糖【果糖中含6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。】，能够帮助促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失，并且经过现代研究证明喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。　

2.喝蜂蜜水

研究表明蜂蜜中含有一种大部分水果都不含有的果糖，这种果糖可以起到促进酒精分解吸收的作用，从而达到快速醒酒和缓解酒后的头痛感。

3.冰袋冷敷法【用冰袋或湿毛巾敷在皮肤表面，以使局部毛细血管收缩，有消炎、止血、止痛、降低体温的作用。】

喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

4.吃柿子

吃柿子能快速解酒，还可以缓解醉酒导致的头疼，因为柿子里含有单宁【单宁是一类水溶性、分子量在500～3 000 Da之间的酚类化合物。】和酶，能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，而且柿子中的有机酸和鞣酸可以加速酒精分解。另外，柿子大量的水分和钾能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒，缓解醉酒后头疼等不适。

5.喝酸奶

酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。烦躁特别有效。所以，酒后头疼，可以喝一杯酸奶，不仅能护一下胃，而且能缓解酒后头疼的效果。

6.按摩

喝酒后感觉到头疼可通过头部按摩改善症状，具体方法为用双手的拇指肚来按压太阳穴，同时用食指来刮蹭眉头，然后在用双手的十个手指对头皮进行按压，坚持按压十分钟，头部按摩可以在很大程度上缓解头疼的症状。

通过以上的善养生者养内，不善养生者养外。介绍，大家对喝酒头疼怎么缓解是否有了更多的了解了呢？酒后头疼时喝西红柿汁、喝蜂蜜水、冰敷、吃柿子等方法可以有效的缓解，希望可以帮助到大家。