白茶的功效与作用及禁忌

白茶是口感滋味不错的饮品。此外，白茶除了口感滋味佳以外，还是保健功能不错的茶饮，内含营养物质丰富，饮用可以补充人体营养需求，保健身体健康。当然，白茶再好，饮用也是有禁忌的。下面我们就来看看白茶的功效与作用及禁忌。

白茶的功效与作用

1.养目

白茶中还含有丰富的维生素A原【许多植物如胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜、玉米都含有类胡萝卜素物质，如α、β、γ-胡萝卜素、隐黄素、叶黄素等。】，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。可预防夜盲症【夜盲症就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。】与干眼病，起到养目作用，特别适合是长期长时间面对着电脑办公人士和青少年保护视力，白牡丹茶【属于中国六大茶类之一的白茶品项，主产于中国福建省的南平市政和县、松溪县、建阳市和宁德市福鼎市，是中国福建省历史名茶。】被戏称为白茶中的舞娘、白茶娇子【娇子，是娇子品牌十周年之际制定的品牌战略，宣示着成都烟厂奋进拼搏的决心。】、女人茶。

2.保护牙齿

白茶茶叶中富含多种氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】，氟【氟是一种非金属化学元素，化学符号F，原子序数9。】含量较高，对于蛀牙的形成有抑制作用。并且可以坚固牙齿让你的牙齿以及牙龈变得更加健康，让爱美的你不仅拥有美丽的容颜，更加使得你拥有一口亮白好牙齿。

3.保护心血管系统

白茶的黄酮类化合物【黄酮类化合物（flavonoids）是一类存在于自然界的、具有2-苯基色原酮（flavone）结构的化合物。】在加工中较好得保留了榭皮素，是维生素P【维生素P饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。是由柑桔属生物类黄酮、芸香素和橙皮素构成的。】的重要组成部分，具有明显的降低血管堵塞，保持血管通透性作用。

4.杀菌消炎

白茶的茶叶还具有一定的杀菌作用，白茶茶叶中的咖啡碱【咖啡碱 caffeine 一种生物碱。】等物质，能够与细菌中的蛋白质反应，凝结，进而杀死细菌，达到杀菌消炎的功效。

5.防癌抗癌

白茶中含有的茶多酚【茶多酚（Tea Polyphenols）是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。】和脂多糖【脂多糖是革兰氏阴性细菌细胞壁中的一种成分，脂多糖对宿主是有毒性的。】能促进人体体内胰岛素的合成作用，对预防某些早期的癌症有显著的作用，在谈癌色变的今天，显然是具有很好的意义的，所以白茶也是人们最钟爱的一种茶品之一。

白茶的禁忌

1.白茶性寒凉，对于胃“热”者多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。

2.过量喝白茶会伤精血，冷脾胃，渐渐导致面黄肌瘦、减食、呕泄【呕泄，读音是ǒu xiè ，汉语词语，是指吐泻。】等；空腹饮白茶，直入肾经，对肾不利。

3.饮用劣质白茶对身体有害，劣质茶叶因茶叶的污染残留的物染物只有百分之二被沸水抛出，因此对身体的伤害很弱，并不代表没危害。

以上就是为大家介绍的白茶的功效与作用及禁忌相关介绍，希望今天的分享可以帮助到大家。