维生素a的作用及功能

维生素a【维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。】是人体的重要元素之一，缺乏维生素a会导致一系列疾病的发生，比如夜盲【简介夜盲是指间或白天在黑暗处食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。不能视物或视物不清，对弱光敏感度下降，暗适应时间延长的重症表现。】，皮肤干燥等。所以，日常生活中及时补充维生素a才能有利于我们的身体健康。下面我们就来看看维生素a的作用及功能。

维生素a的作用及功能

1.降低胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】

维生素A【维生素A（vitaminA）又称视黄醇（其醛衍生物视黄醛）或抗干眼病因子，是一个具有脂环的不饱和一元醇，包括动物性食物来源的维生素A1、A2 两种，是一类具有视黄醇生物活性的物质。】是一种溶脂性维生素，具有一定的溶脂效果，可以在一定程度上降低人体的胆固醇水平，对于中老年人来说，是预防心脏疾病的重要营养素。

2.抑癌

维生素a中的酸类物质有延缓或阻止癌前病变，防止化学致癌剂【化学致癌剂是一种具有诱发肿瘤作用的化学物质。】的作用，特别是对于上皮组织【 上皮组织是由大量的细胞组成,细胞形状较规则，细胞间质很少,简称上皮。】肿瘤，临床上作为辅助治疗剂已取得较好效果。其中β-胡萝卜素【胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，是目前最安全补充维生素A的产品 （单纯补充化学合成维生素A，过量时会使人中毒）。】通过减少自由基，提高抗氧化防卫能力而有抑癌作用。

3.维持骨骼正常发育

维生素a可以促进骨细胞的分化和人体蛋白质的合成，若是体内缺乏维生素a，就会打破成骨细胞【成骨细胞是骨形成的主要功能细胞，负责骨基质的合成、分泌和矿化。】与破骨细胞之间的平衡，不利于骨骼发育，一般婴儿出生后一个月就会补充含有维生素a的制剂，目的就是促进婴儿骨骼和视力发育。

4.增强视力

维生素A可以增强人眼的自我调节能力和对亮暗两种环境的适应能力，有效的预防眼睛干涩和夜盲等多种眼睛的症状，它还能够改善视网膜的健康。我知道人老了以后不止有老花眼，还会有白内障、青光眼、黄斑变性等症状的发生，维生素A还能降低此类病变的危险。

5.维护上皮组织细胞的健康

维生素a可通过影响上皮细胞内糖蛋白质的合成，在维持上皮组织的正常生长和分化，保持上皮组织的功能健全方面起着重要的作用。当维生素a不足或缺乏时，会发生皮肤干燥，粗糙等变化。

夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。6.加速修复

维生素A在保护和修复骨骼方面有着明显的作用，尤其在牙齿健康方面，多摄入维生素A有助于牙本质的形成。不仅如此，维生素A还能够修复受损的皮肤组织，改善老年斑以及细纹，对皮肤组织也是有很大益处。

以上就是为大家介绍的维生素a的作用及功能相关内容，希望可以帮助到大家。