去湿气更好的方法喝什么茶

如果我们的身体里面湿气过重的话，对于身体健康是非常不利的，长期下去会引起各种各样的不适症状，若不及时改善的话，还会引起很多严重的疾病，因此大家发现自身有湿气时，可喝些排除湿气作用的茶饮。下面我们就来看看去湿气更好的方法喝什么茶。

去湿气更好的方法喝什么茶

1.绿茶【绿茶（Green Tea），是中国的主要茶类之一，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品。】

绿茶不发酵，可以更好的保留着茶叶的原始味道和功效，更大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井【西湖龙井，属绿茶，中国十大名茶之一。】、铁观音、毛尖都是味道不错的绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

2.五花茶

五花祛湿茶由金银花茶【金银花茶属于花茶类，是用优质绿茶为素坯，加以新鲜金银花按金银花茶窨制工艺窨制而成。】、木棉花等百味中药材熬料而成，对于大家人群开展平时调养，具备去湿气、清热解毒作用，非常合适湿气大、身体湿气重的情况下食用。

3.枸杞薏米茶【枸杞薏米茶是一款茶饮品，制作原料主要有枸杞、薏米等。】

薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓【 ...】等功效，为常用的利水渗湿药【凡能渗利水湿、通利小便的药物叫利水渗湿药。】。圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。薏仁【薏仁（拉丁Semen Coicis，英文名Coix Seed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。】枸杞茶【枸杞茶，饮料的一种，是指以枸杞或加茶叶、菊花、糖等配料冲制而成的饮料。】养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。

4.乌龙茶

湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

5.普洱茶

普洱茶分为生茶【生茶是新鲜的茶叶采摘后以自然的方式陈放，未经过渥堆发酵处理的茶。】与熟茶【熟茶，以云南大叶种晒青毛茶为原料，夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。经过渥堆发酵等工艺加工而成的茶称为熟茶。】两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶【普洱茶以发酵不同分为生茶和熟茶两种。】就是不错的选择。

6.竹叶茶

竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。

以上就是为大家介绍的去湿气更好的方法喝什么茶相关内容，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。