中暑了怎么恢复的快

三伏天是一年之中最热的时段，如果三伏天不加以注意的话就比较容易中暑。中暑是一种非常麻烦的事情，不仅仅身体不适，而且还会影响工作和学习。那么中暑了怎么恢复的快呢？一起来了解一下吧。

中暑了怎么恢复的快

1.散热

在中暑之后的反应，就是让中暑者转移到阴凉通风的地方，离开高温现场。如果衣服汗湿了的话，更好重新换一件干燥的衣服。可以用凉水擦拭身体，尽量让身体散热。

2.借助解暑药凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。或者食物

让患者口服藿香正气液【藿香正气口服液，解表化湿，理气和中。】等解暑药，淡盐水也可以起到缓解的作用，也可喂患者凉水、绿豆汤【绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。】等等进行解暑。

3.给患者降温

用冷毛巾捂住患者额头，有条件的情况下，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，然后用扇子或者电风扇吹风，以加速散热。当要注意适度，以免造成患者感冒。 注意：不要快速地给患者降温，当患者体温降至38摄氏度以下的时候，就要停止吹风洒冷水等强制性降温你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。方法。

4.刮痧

刮痧是解决中暑比较有效的办法，可以针对患者进行刮痧，让内热散发出来，直接快速有效进行解暑。

5.补充水分

可以给中暑的患者喝一点凉水或者是淡盐水，让他补充水分之后快速好转。除了水以外，一些冰凉的饮料或者是绿豆汤、酸梅汤【酸梅汤是老北京传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。】什么的，也可以喝一些解暑。适量的喝一些就好了，千万不要喝多，不然很容易导致身体出现恶心想吐的症状。

相信大家看完上文的介绍后，对中暑了怎么恢复的快已经有了更多的了解了，希望今天分享的内容能够帮助到大家。