喝饮料的危害

随着社会的发展，生活品质的提高，饮料成为了大家日常生活中必不可少的饮品。可是大家知道吗，饮料喝多了是会对身体产生危害的。下面就给水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。大家介绍喝饮料的危害。

喝饮料的危害

1.伤害牙齿

饮料中含有各种添加剂、增味剂【食品增味剂也可称为风味增强剂或鲜味剂。】以及有机酸，对人的牙齿具有腐蚀作用，会损伤牙齿表面的保护层牙釉质。如果牙釉质受到损害，就会出现酸疼等症状，还可能会引发牙髓疾病。

2.损害肠胃

当人喝下很多饮品以后，肠胃道血管受冷便会马上收拢，使原本血容量就非常少的胃肠，血容量越来越更少，进而导致胃肠作用失衡，乃至会引起胃痉挛【胃痉挛（gastrospasm）即胃部肌肉抽搐，是胃呈现的一种强烈收缩状态。】、胃病、胃痛等症状。除此之外还非常容易造成腹胀、腹泻。

3.损害肾脏

肾脏是人体最重要的排泄器官，人体产生的有害物质是肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中含有大量的矿物质贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。、添加剂、色素、防腐剂等，这些物质进入人体造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石【肾结石（renal calculi）是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。】的风险。

4.促进肾结石

研究表明，甜饮料消费和肾结石及尿道结石风险显着相关。分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

5.影响各种各样营养元素的一切正常摄入

我们了解，目前市面上各式各样的饮品，基本上都含糖量，摄取身体后会让人的血糖升高，进而使身体的神经中枢觉得饱，但是这类由饮品代水造成血糖水平上升，不要吃即“饱”，长期性之后，不但影响大家的胃口，还会继续影响各种各样营养元素的一切正常摄入。

6.促进糖尿病

一项对91249名女性追踪8年的调查发现，每天喝1听以上甜饮料的人，比每个月喝1听以下的人，患糖尿病的危险会翻番。而且，即便喝甜饮料没有增重的人，在体重指数和每日摄入能量完全相同的情况下，仍然表现出促进糖尿病发生的效果。

相信大家看完上文的介绍后，对喝饮料的危害已经有所了解了，所以在日常生活中，喜爱喝饮料的朋友，大家要少喝。