玛咖的功效

玛咖【玛咖（学名：Lepidium meyenii Walp.），（西班牙语：Maca）。】是一种十字花科独荇菜属半野生植物，起源于秘鲁【秘鲁共和国（西班牙语：La República del Perú），简称秘鲁（Peru），是南美洲西部的一个，北邻厄瓜多尔和哥伦比亚，东与巴西和玻利维亚接壤，南接智利，西濒太平洋。】海拔3500米以上的安第斯山脉【安第斯山脉（盖丘亚语：Andes；奇楚亚语：Antis）属于科迪勒拉山系，也称安弟斯山脉或安蒂斯山脉，位于南美洲的西岸，从北到南全长8900余千米，是世界上最长的山脉。】，是一种药食两用植物【武汉佐佐木医药科技有限公司。】。那么玛咖的功效有哪些呢？下面一起来了解一下吧。

玛咖的功效

1.壮阳

玛咖中所含丰富的营养元素(例如：氨基酸【氨基酸是羧酸碳原子上的氢原子被氨基取代后的化合物，氨基酸分子中含有氨基和羧基两种官能团。】、多糖【多糖（polysaccharide）是由糖苷键结合的糖链，至少要超过10个的单糖组成的聚合糖高分子碳水化合物，可用通式(C6H10O5)n表示。】、矿物质【矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。】等)和它特有生物活性物质玛珈烯、玛珈酰胺，能帮助男性生殖器官迅速勃起，增强硬度，主要适用于阳萎、早泄的男性朋友。

2.调节内分泌

玛咖中含有的玛咖烯【玛咖烯 英文译为macamides and macaenes ，玛咖烯是玛咖所特有的营养物质，是有效调节内分泌系统的物质，其通过作用于下丘脑和脑垂体，令这两者共同调节肾上腺、胰腺、睾丸等的功能。】、玛咖酰胺能有效调节内分泌。通过作用于下丘脑和脑垂体【脑垂体是全身内分泌腺中最复杂、最重要的一个，但它的体积最小，像颗黄豆。】，令这两者共同作用调节肾上腺、胰腺等功能。

3.降血脂

玛卡中的亚油酸【亚油酸，一种脂肪酸 。】在人体内与胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】结合，易于将胆固醇转运至血管外组织，减少血管内胆固醇的沉积，促使胆固醇转化为胆汁酸而排出。

4.缓解疲劳

玛咖中丰富的氨基酸、矿物质、铁、锌、牛磺酸以及高比例的多糖成分，能对抗疲劳，增强肌肉耐力，为人体提供能量，补充体力消耗，强化免疫系统，缓解疲劳。

5.提高睡眠质量

玛咖在南美洲【南美洲（South America）是南亚美利加洲的简称，位于西半球、南半球。】被当做一种缓解压力和忧虑的天然草药，它能改善压凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。力造成的忧虑症及神经衰弱，同时改善睡眠对于一些经常因工作压力大、精神高度紧张的大部分人群有着调节和改善睡眠的作用。

6.增强大脑营养

玛咖中富含的糖质是大脑和神经系统的营养成分，多食用玛卡有益脑的作用，对于在校努力学习的学生、办公室用脑比较频繁的人员食用玛卡都可以起到很好的效果。

7.抵抗更年期综合症

因为玛卡中富含牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，因此玛卡能调节内分泌，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜。

从上文中我们可以了解到，玛咖具有壮千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。阳、调节内分泌、降血脂、缓解疲劳等功效，希望以上内容能够帮助到大家。