糖吃多了有什么坏处

糖，是一种甜食，很多人都喜欢吃糖，尤其是小孩和老年人，但不能吃太多糖，因为糖吃多了会带每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。来一些坏处，下面我们就来看看糖吃多了有什么坏处。

糖吃多了有什么坏处

1.诱发肥胖

如果一个人吃多了糖自然很容易发胖的，这是因为很大部分在胰岛素的作用下合成糖原储存在了人体身体内部，久而久之，这些糖就会以脂肪的形式储存到体内，自然也就引发了肥胖。

2.导致皱纹

糖吃多了，糖份中的氯离子和钠离子就会进入到血液中，让我们人体渗透压，水分和酸碱平衡得到失衡，糖吃多了也就导致面部的皮肤细胞水分丧失，肌肤开始老化产生皱纹。

3.导致癌症

因为糖属于酸性的食物。身体摄入过多酸性食物，会造成申请练酸碱失衡，容易形成酸性的体质。酸性体质，很容易造成，我们身体免疫力降低，会减少身体中白细胞抵抗外界病毒【病毒是颗粒很小、以纳米为测量单位、结构简单、寄生性严格，以复制进行繁殖的一类非细胞型微生物。】进攻的能力。酸性体质一般造成癌症是很常见的，所以在生活中要控制好糖的使用。

4.引发糖尿病

虽然说吃糖不会立马就引发糖尿病，但是经常性地食用高糖食物很容易会加重胰腺胰岛负担，这样就很容易引发糖尿病。

5.导致蛀牙

很多人在儿童时期会长蛀牙，就是因为过量地摄取糖类，吃太多的糖果会让牙齿出现被蛀烂的危害，经常吃糖又不及时漱口， 极易患龋齿【龋齿（decayed tooth）俗称虫牙、蛀牙，是一种由口腔中多种因素复合如作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，为无机质脱矿和有机质分解，随病程发展而从色泽改变到形成实质性病损的演变过程。】(蛀牙)及多种口腔疾病。牙齿和口腔疾病会给我们进食带来很多的困扰。

6.易患胆结石【胆结石又称胆石症，是指胆道系统包括胆囊或胆管内发生结石的疾病；胆道感染是属于常见的疾病。】

人们食用糖过多的话会给身体带来负担，其中就包括了胆固醇【胆固醇又称胆甾醇。】的积累，一旦积累太多的话就会造成胆汁内各种元素失衡，慢慢地就会形成胆固醇结石【胆固醇结石形成的基础为胆汁中胆固醇、胆汁酸以及卵磷脂等成分的比例失调，导致胆汁中的胆固醇呈过饱和状态而发生成晶、析出、结聚、成石。】。

相信大家看完上文的介绍后，对糖吃多了有什么坏处已经有所了解了，所以需要大家在日常生活中注意食用量，不要过多，不然其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。引发疾病了就难回头了。