糖尿病不能吃什么

在日常的生活中，糖尿病患者就一直在担心，身体内的血糖升高，这样可能会增加糖尿病并发症【糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。】出现的概率，所以他们在日常的生活中，要注重好饮食方面的习惯。下面我们就来看看糖尿病不能吃什么。

糖尿病不能吃什么

1.土豆

土豆好吃，但是糖尿病人不能吃，因为土豆的淀粉含量比较高，淀粉会转化为糖，吃了容易出现血糖升高。

2心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。.爆米花

爆米花主要是淀粉，会在体内代谢成为糖分，所以不适合糖尿病患者食用，更加不用说爆米花是一种油炸食品【油炸食品是我国传统的食品之一，无论是逢年过节的炸麻花、炸春卷、炸丸子，还是每天早餐所食用的油条、油饼、面窝，儿童喜欢食用的洋快餐中的炸薯条、炸面包、炸鸡翅以及零食里的炸薯片、油炸饼干等，无一不是油炸食品。】，从这一点来说也不适合糖尿病患者食用。

3.鲍鱼

鲍鱼体内含有十分的钠元素，如果是患有糖尿病的话，吃了很容易导致体内血压升高，严重的还会引发心脑血管等疾病。因此糖尿病患者更好不要吃鲍鱼。

4.柿子

因为柿子含糖量非常高，常见的糖分有蔗糖【蔗糖，即食糖，双糖的一种，由一分子葡萄糖的半缩醛羟基与一分子果糖的半缩醛羟基彼此缩合脱水而成。】、果糖【果糖中含6个碳原子，也是一种单糖，是葡萄糖的同分异构体，它以游离状态大量存在于水果的浆汁和蜂蜜中，果糖还能与葡萄糖结合生成蔗糖。】、葡萄糖等，如果高血糖患者吃柿子的话血糖会更高，对健康造成很大的影响。

5.甘蔗

甘蔗，是一种可以有效的解决饥渴的食物，但是甘蔗的里面富含着丰富的葡萄糖、果糖等物质，这对于糖尿病患者来说是不能食用的，这样可能会增加体内的血糖，所以还是要及时的忌口。

6.红枣【红枣，仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。】

红枣是一种能够起到益气补血效果的食物，但是枣含有大量的糖分，这对于糖类代谢紊乱的糖尿病患者来说是坚决不可以食用的，枣的含糖量据说达到60%哦。

7.花生、瓜子

花生、瓜子等都是富含脂肪的食物，它的热量非常高，要比同等重量的猪肉等荤菜高上好几倍。如果吃多了会导致体重增加，体内血脂也会大幅度升高，对糖尿病患者来说是非常危险的。

8.辣椒

辣椒刺激胃肠道，容易让血糖上升，并且吃辣椒容易上火发生炎症症状，引起不必要的糖尿病并发症问题。糖友一定不能吃辣椒。

9.蜂蜜

蜂蜜含有丰富的营养价值，还具有缓解便秘和美容养颜的功效，但是它里面也含有大量糖分，要是糖尿病患者食用，就会提高糖尿病患者中的血糖，非常的不适合糖尿病患者食用，要是任性食用，可能对自己的身体健康产生影响。

温馨提示：糖尿病患者最主要的是控制好血糖，而血糖的升高一般是因为我们的饮食不当造成的，所以糖尿病患者在平时的饮食中，要少吃一些会让血糖升高的食物，这样也能够缓解症状，对身体的健康也有好处。