孕妇可以喝蜂蜜水吗

孕妇在怀孕期间是需要非常重视饮食安全的，因为会影响到胎儿的健康发育。蜂蜜作为一种传统的天然食品，一直都被人们喜爱。那么孕妇可以喝蜂蜜水吗？一起来看看吧。

孕妇可以喝蜂蜜水吗

孕妇可以喝蜂蜜水。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征【妊娠高血压综合征（简称妊高征）为常见的而又严重影响母婴安全的疾病。】、妊娠贫血【妊娠贫血危害主要表现:　　一是由于贫血，孕妇的血浆蛋白浓度低，所产生的抗体少，巨噬细胞作用减弱，而使免疫力下降，抗病力差，易发生感染。】、妊娠合并肝炎【病毒性肝炎是妊娠妇女肝病和黄疸的最常见原因,妊娠合并病毒性肝炎发病率为0.8%-17.8%，分为甲型、乙型、 丙型、丁型 、戊型、庚型和输血传播型肝炎7个类型.　疾病介绍妊娠的任何时期都有被肝炎病毒感染的可能，其中乙型肝炎病毒感染最常见。】等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

孕妇喝蜂蜜水的好处

1.促进消化

蜂蜜内含有多种酶，对肠道功能有很大帮助，可以增加肠道的蠕动功能，也可以使胃酸分泌增加，促进人体对食物的消化和营养物质的吸收。同时，蜂蜜也具有治疗便秘的功效。

2.改善睡眠

蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠。每天一杯蜂蜜水，可以帮助神经衰弱者每天睡得安稳。每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。

3.美容养颜

蜂蜜中富含维生素、优质蛋愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。白质【概念：食物蛋白质的氨基酸模式越接近人体蛋白质的氨基酸模式，则这种蛋白质越容易被人体吸收利用，称为优质蛋白质。】、多种酶、乳酸等营养物质，可以润肠通便，止咳化痰，食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。对女性以及孕妇而言，更有养颜美容、排毒的功能。

4.降血压

孕妇喝蜂蜜水有助于预防妊娠高血压，因为蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，能够改善心肌功能，并且对血压有调节作用。

5.提高免疫力

因为蜂蜜中含有十八种人体所需的氨基酸，氨基酸是人体必需的营养物质，能够加快合成人体的免疫球蛋白，有助于免疫系统的构建，提高免疫力。因此适当的食用蜂蜜有助于提高免疫力。

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