来大姨妈可以吃芒果吗

芒果【芒果是杧果（中国植物志酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.），芒心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木，叶革质，互生；花小，杂性，黄色或淡黄色，成顶生的圆锥花序。】是很多女人都爱吃的水果之一，因为芒果味道好，营养丰富。但是女人来月经的时候需要忌口很多的食物，那么来大姨妈【大姨妈亲属称谓，大姨妈特指母亲姐姐。】可以吃芒果吗？一起来了解一下吧。

来大姨妈可以吃芒果吗

来大姨妈可以适量吃芒果。研究显示，在芒果里面所提取的芒果苷，对于血小板聚集能够起到抑制作用，和人们认为的止血作用完全相反。而且在中医、西医的观点中，都不认为芒果能够止血，还会影响月经。所以女性在经期也是能吃芒果的，只是不要吃得太多。

来大姨妈不能吃什么

1.螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2.茶

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸【鞣酸系由五倍子中得到的一种鞣质。】，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3.阿胶

如果女性在月经期【月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。】间服用阿胶，就会造成来月经是的量过多或者出现经期紊乱的情况，如果平时女性如果为了补血益气、调养气色的话，就一定要在经期结束之后才可以用阿胶来食疗。

4.含咖啡因【咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。】的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

5.花椒、丁香、胡椒

花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血【经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体。】过多等症。

6.乳制品类食物

女性月经期间应该少吃乳制品类食物，包括杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都能够促使前列腺素分泌增多，使子宫收缩，痛经加剧。

7.柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

从上文中我们可以了解到，来大姨妈可以适量吃芒果，此外还为大家介绍了来大姨妈不能吃什么，希望以上内容可以帮助到大家。