来大姨妈不能吃什么

女性生理期【女性生理期指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期。】指经期，一般来说女性生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经，也就是月经期【月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。】。正常育龄女性每个月来1次月经，女性在月经期间，抵抗力特别低，且会出现各种不适的症状。因此，在经期的女性要慎重选择食物，那么来大姨妈不能吃什么呢？下面一起来看看吧。

来大姨妈不能吃什么

1.含咖啡因【咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。】的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2.柿子

柿子中含有鞣酸【鞣酸系由五倍子中得到喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。的一种鞣质。】，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁【中国铁路工程总公司（ChinaRailwayEngineeringCorporation，缩写CREC）是集勘察设计、施工安装、房地产开发、工业制造、科研咨询、工程监理、资本经营、金融信托和外经外贸于一体的多功能、特大型企业集团，属国务院国资委监管的中央企业，总部位于北京...】的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

3.酒祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

4.乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

5.山楂

山楂富含果酸，能够生津开胃，但是吃多了会导致身体缺铁，所以来大姨妈的女性不宜吃山楂，容易导致经血过多、痛经等问题。

6.冷饮

寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

7.寒凉食物

女性在月经期间，忌食寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。而田螺性大凉，能清热，月经期间忌也更好不要吃。

相信大家看完上文的介绍后，对来大姨妈不能吃什么已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家。