来月经可以泡脚吗

大家都知道，泡脚是养生当中最简单的一种，因为脚部的穴位很多都是很重要的，泡脚对人体健康有利。那么来月经可以泡脚吗？下面一起来了解一下。

来月经可以泡脚吗

来月经可以泡脚。女性在月经期间，虽然是一个比较特殊的时期，但是泡脚是一种非常养生的行为，如果在月经期间泡脚，可以增强血液流动，舒筋活血对于月经期帮助经血排出是非常有帮助的，但是如果泡脚的时候所用的方法不对，或者是时间不对，也会对月经期的健康有一定的影响，所以月经期并不是不能泡脚，只是要按照正确的方式泡脚。

来月经泡脚的注意事项

1.水量不可太少

泡脚更好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且更好让水一直浸泡到小腿。

2.乱用中药泡脚

女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，更好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

3.泡脚后勿立食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。刻睡觉

泡脚后不能马上睡觉，趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果更好。

4.注意泡脚时间

每次泡脚的时间不能太长，也不能太短，一般建议二十分左右即可。

5.泡桶注意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。

6.饭后半小时内不宜泡脚

泡脚会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，更好饭后半小时再泡脚。

相信大家看完上文的介绍后，对来月经可以泡脚吗已经有所了解了，此外还为大家介绍了来月经泡脚的注意事项，希望以上内容可以帮助到大家。