月经期可以泡脚吗

泡脚是一种很好的养生方法，坚持每天晚上夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。泡脚对健康是非常有好处的，尤其是在寒冷的冬季。当泡脚遇到经期时，女性朋友就会出现一个疑问，月经期可以泡脚吗？下面一起来看看吧。

月经期可以泡脚吗

月经期可以泡脚。女性在月经期间更好能够使用热水来泡脚，经期用热水泡脚【热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。】对健康是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀【气滞血瘀指气机郁滞日久而致血行瘀阻的病机。】的女性也是很有效果的。

经期泡脚的好处

1.缓解疲劳

女人通过用热水泡脚促进血液循环，从而让各大部位更快获得血液和氧气的滋养。能够更好地将代谢的产物、废物等排出身体内部，不仅能够让女人消除疲劳感，而且还能够减轻压力。

2.改善睡眠

泡脚可以促进血液循环，加速血流，这样可以驱散足底的沉积物【沉积物：地质学专业术语，（Sediment）为任何可以由流体流动所移动的微粒，并最终成为在水或其他液体底下的一层固体微粒。】，还可以消除身体的疲劳物质，这样可以改善人的睡眠。

3.减轻痛经

痛经很多女人都有，只是不同的人，承受的疼痛程度是不一样的。其中，有一种女人痛经是因为体寒导致的，每次来的时候都会出现痛经，而且经血中还伴有血块等。如果是这种情况的话，可以适当泡脚。因为此种痛经问题是因为经血凝滞，不容易排出来引起的。

4.温肾助阳

一些女性朋友存在肾虚的症状，尤其是到了经期，肾虚的症状会愈发严重，不妨在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而改善肾虚的症状。

5.促进新陈代谢

经期泡脚可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。

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