经期可以喝牛奶吗（经期牛奶可以喝吗?）
经期牛奶可以喝吗?，经期可以喝牛奶吗很多人还不知道，今天就和小编浩浩一起来看看这个问题吧。
1、月经期可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质，女性的血液在经期不断流失。通过喝牛奶，可以补充人体必需的营养。
2、不过经期要注意保暖。喝牛奶的时候更好用开水烫一下，不要喝凉牛奶，以免引起经期不适，比如痛经。如果对牛奶过敏或者肠胃功能不好，喝完牛奶很容易拉肚子。这种情况不建议月经期喝牛奶。经期不要吃太辛辣刺激性的食物，不要吃生冷的食物，一定要保暖，注意外阴的清洁卫生。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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