坐骨神经痛自我按摩的方法（坐骨神经痛按摩方法图解）
坐骨神经痛按摩方法图解，坐骨神经痛自我按摩的方法很多人还不知道，今天就和小编夏夏一起来看看这个问题吧。
1、对坐骨神经痛患者进行自我按摩，可有效促进其康复，改善疼痛症状。
2、自我按摩多采用点面结合的方式。
3、点是指坐骨神经经过的穴位的点压，如承山穴、委中穴。
4、可以按压每个穴位40秒到1分钟左右。
5、利用自我按摩器和手背，在坐骨神经经过的地方来回滚动，放松了肌肉的痉挛，从而有效缓解了患者的疼痛症状。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
版权声明
本站部分资源来自网友上传，并不代表本站立场。
如果无意之中侵犯了您的版权，请联系本站，本站将在3个工作日内删除。
