缺乏维生素e怎么办(维生素e缺乏会怎样)

维生素e缺乏会怎样,缺乏维生素e怎么办很多人还不知道,今天就和小编灵灵一起来看看这个问题吧。

1、维生素E可以防止细胞过早老化,有效减少皱纹,预防癌症。

2、恭喜你。

3、缺乏维生素E会引起不孕不育、肌肉萎缩、贫血等疾病。

4、但可以通过食物补充维生素E,如猕猴桃、菠菜、白菜、生菜、山药、杏仁、核桃、芝麻、玉米、花生、大豆、红花、鱼肝油等。

5、都含有一定量的维生素E,也可以服用一些维生素E胶囊和维生素E片来补充。

本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。

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