南瓜子生吃好还是熟吃好（南瓜子是生吃好还是熟吃好?）
南瓜子是生吃好还是熟吃好?，南瓜子生吃好还是熟吃好很多人还不知道，今天就和小编盼盼一起来看看这个问题吧。
1、南瓜籽富含亚油酸、维生素E和锌、铁、钾、钙等矿物质。
2、具有抗氧化、抗高血压、降血糖和抗炎作用。
3、南瓜子也可以击退各种寄生虫，包括蛔虫和绦虫。
4、南瓜子生吃还是熟吃影响不大。
5、但需要注意的是，如果南瓜子炒多了吃多了，容易上火，大便干燥。
6、而生吃南瓜子很少会出现类似的情况，反而容易消化不良。
7、所以，生吃熟吃，要看人。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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