蔬菜热量是多少(蔬菜类热量大全)

蔬菜类热量大全,蔬菜热量是多少很多人还不知道,今天就和小编文文一起来看看这个问题吧。

1、蔬菜热量低,尤其是绿叶蔬菜。

2、通常500克绿叶蔬菜只产生90大卡左右的热量,如白菜、大白菜、生菜、油麦菜、芹菜、鸡毛等。

3、茄子的黄瓜、番茄、冬瓜、茄子、苦瓜;花椰菜、西兰花等。

4、淀粉含量高的蔬菜热量相对较高,如土豆、山药、粉条等。

5、此外,豆类,如豌豆和扁豆,比绿叶蔬菜的热量更高。

本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。

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