妊娠糖尿病孕妇吃什么（妊娠糖尿病孕妇吃什么坚果）
妊娠糖尿病孕妇吃什么坚果，妊娠糖尿病孕妇吃什么很多人还不知道，今天就和小编仲儿一起来看看这个问题吧。
糖尿病孕妇的饮食要按热量计算，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果，要均衡搭配。主要饮食包括：
1.在主食中，用一些粗粮代替精米和面粉。因为粗粮粗粮富含膳食纤维，血糖生成指数低，所以糖尿病孕妇有饱腹感。
2.多吃蔬菜。蔬菜富含膳食纤维。多吃蔬菜可以缓解糖尿病患者孕期便秘的习惯。
3.吃水果时，更好吃含糖量在10%以下的水果，不要吃含糖量高的水果。
4.饮食均衡，注意乳制品、肉类、蛋类的全面搭配，让患者孕期营养充足，但不能过量。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
版权声明
本站部分资源来自网友上传，并不代表本站立场。
如果无意之中侵犯了您的版权，请联系本站，本站将在3个工作日内删除。
