身体里湿气太重怎么办(身体上的湿气太重怎么办)

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1、湿气,俗话说,重如裹尸布。

2、比如下倾盆大雨的时候,你穿着衣服跑来跑去,感觉很不舒服。

3、这叫湿如裹。

4、发病与周围环境有关,如三伏天潮湿闷热的环境中,湿气侵入人体,引起精神萎靡、嗜睡、无法工作、工作枯燥,深夜工作时更是昏昏欲睡。

5、看自己的舌苔。

6、如果舌苔厚腻,舌苔边缘有齿痕,大便不成形,都是湿气过重的表现。

7、中医的方法,如针灸,拔罐和刮痧,可以暂时解决湿气过多的情况。

8、然而,这些治疗只能解决暂时的问题,而不能解决的问题。

9、还需要在生活方式上做出改变,比如减少熬夜时间,多吃维生素,多喝热水,少喝冷水,多做户外活动,喝中药深层调理。

10、治疗需要时间,不是一朝一夕。

本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。

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