玉米面的营养价值与功效（玉米面的营养价值与功效与禁忌）
玉米面的营养价值与功效与禁忌，玉米面的营养价值与功效很多人还不知道，今天就和小编豆豆一起来看看这个问题吧。
1、玉米粉具有健脾开胃、防癌健脑的功效。
2、每百克玉米含烟酸2.5毫克，维生素E E 3.89毫克，锌1.7毫克。
3、一般人人都可食用，尤其是高血压、高血脂、糖尿病患者。
4、玉米含有较多的谷氨酸，可以帮助和促进脑细胞的呼吸，清除有毒组织中的废物，经常食用可以健脑。
5、玉米含有丰富的维生素A、维生素E、卵磷脂和亚油酸，经常食用可以降低胆固醇。
6、玉米含有丰富的镁、硒等元素，经常食用可以抑制肿瘤的生长。
7、玉米中的膳食纤维可以刺激肠胃蠕动，加速排便。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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