苹果减肥吗（每天一个苹果减肥吗）
每天一个苹果减肥吗，苹果减肥吗很多人还不知道，今天就和小编享儿一起来看看这个问题吧。
1、一般情况下，吃苹果可以减肥，因为苹果中含有苹果酸和果胶，能有效促进肠道蠕动，降低胆固醇。
2、同时，苹果还含有粗纤维，可以使身体吸收大量水分，减缓糖分的吸收，从而达到减肥的效果。
3、但是不建议只吃苹果不吃主食，会对肠胃有一定的刺激。
4、所以要正确减肥，或者运动减肥。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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