酸奶加红糖好不好（红糖水可以加酸奶吗）
红糖水可以加酸奶吗，酸奶加红糖好不好很多人还不知道，今天就和小编小凡一起来看看这个问题吧。
1、酸奶里不能加红糖。
2、酸奶主要由蛋白质、脂肪和乳酸菌组成。
3、除了富含糖分，红糖还含有大量的有机酸。
4、酸奶中的这种酸性物质与蛋白质结合会形成蛋白质团块，在肠道内形成沉淀现象，不利于人体的新陈代谢。
5、而且可能会导致热量堆积和肥胖，建议不要一起吃。
6、喝完酸奶至少一小时后吃红糖比较安全。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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