月经期吃什么排毒（月经期吃什么排毒减肥）
月经期吃什么排毒减肥，月经期吃什么排毒很多人还不知道，今天就和小编盼盼一起来看看这个问题吧。
1、月经期间可以多吃红豆、红糖、猪血来排出污染物，尤其是红糖，有补血、活血、化瘀、排恶露的作用。
2、月经期间，适当饮用红糖，可以及时消除瘀血，加快血液循环，缓解痛经等功效，而且红糖还有补益气血、健脾暖胃的功效。
3、经期要注意喝温水促进新陈代谢，可以更好的排除体内多余的血液废物，有助于缓解便秘，减轻盆腔充血的症状。
4、女性经期应避免吃生冷食物。
5、他们可以多吃一些黑色的食物，比如黑木耳、海带，对排毒也很有帮助。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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