吃什么能下奶快而又多（吃什么能下奶快而又多又少）
吃什么能下奶快而又多又少，吃什么能下奶快而又多很多人还不知道，今天就和小编小仓一起来看看这个问题吧。
1、一般产后女性都需要新生儿尽快接触和吸吮，让乳汁尽快分泌出来。新生儿吸吮是催乳的良药，因为吸吮可以刺激乳头，反射使催乳素增加，从而导致催乳素刺激乳汁分泌。
2、这也是一个母亲保持开朗态度和充足睡眠的好方法。同时，她要尽量少吃多餐，多吃富含蛋白质的食物。另外，要有充足的水分摄入，所以产妇多喝汤是个好办法。可以喝鲫鱼汤或者猪蹄汤，不仅补充蛋白质，而且水分摄入多，乳汁分泌多。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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