孕早期胀气严重怎么办(孕前期胀气严重怎么办)
孕前期胀气严重怎么办,孕早期胀气严重怎么办很多人还不知道,今天就和小编小仓一起来看看这个问题吧。
1、孕早期胀气严重,可以通过活动、饮食、按摩等缓解。
2、建议饭后适当活动,散散步,不要一次吃太多。
3、适合少量多餐,少吃产气多的食物,如洋葱、豆类、红芋头等。
4、多吃富含纤维素的蔬菜水果,多喝白开水,促进排便,改善胀气。
5、怀孕后,子宫不断增大,激素水平也发生变化。
6、子宫压迫肠道,肠道不易活动,导致肠道蠕动变慢。
7、孕妇可用手掌顺时针按摩腹部,可促进肠胃蠕动,缓解腹胀。
8、妊娠早期出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、食欲不振等症状,孕妇要调整好自己的情绪,不要过度劳累。
9、胀气无法通过活动、按摩、饮食缓解,建议去医院。
本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。
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