常润茶能清理宿便吗（便秘可以喝常润茶的副作用）
便秘可以喝常润茶的副作用，常润茶能清理宿便吗很多人还不知道，今天就和小编夏夏一起来看看这个问题吧。
1、喝茶可以清理大便。
2、茶是肠道疾病的良药。
3、茶叶中的多酚类物质能使蛋白质凝结沉淀，清除肠道排泄物和各种毒素，从而有利于排便。
4、茶多酚能刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲。
5、平时可以选择喝普洱茶、大麦茶、红茶、绿茶等。
6、并控制高蛋白食物的摄入，高蛋白食物在肠道内运动缓慢，容易导致便秘。
7、多吃蔬菜水果，补充膳食纤维，加速排便。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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