减肥会反弹吗（运动减肥会反弹吗）
运动减肥会反弹吗，减肥会反弹吗很多人还不知道，今天就和小编小鹿一起来看看这个问题吧。
1、减肥反弹有一定概率。
2、有研究表明，通过节食结合运动成功减肥的人，一年随访后有41%的几率反弹。
3、主要有两个原因：1。
4、在一定时间内改变自己的饮食习惯是可以做到的，但是很难长期坚持；2.随着时间的推移，节食和运动减肥的效果呈现递减规律。
5、因此可以认为，通过生活方式改善减肥的长期效果是否不反弹，取决于长期坚持。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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