肚子胀吃什么食物通气（腹胀吃什么通气）
腹胀吃什么通气，肚子胀吃什么食物通气很多人还不知道，今天就和小编浩浩一起来看看这个问题吧。
1、吃酸奶、芹菜、萝卜汤有助于通气。
2、酸奶是生活中很常见的饮料，是鲜牛奶发酵后形成的。
3、酸奶中含有大量的乳酸和双歧杆菌。
4、肚子胀的时候适当喝点酸奶，不仅有助于调节肠道功能，还能促进食物在肠道的消化，所以有助于改善肠胀气的症状。
5、有些人的胃胀是由于摄入过多的脂肪类食物引起的。
6、他们可以适当吃芹菜，帮助通风。
7、芹菜含有大量的膳食纤维，能促进脂肪类食物的消化和肠道蠕动，因此有助于改善胀气症状。
8、萝卜本身具有健脾、消食、通气的作用。
9、腹胀时将萝卜煮成汤喝，可有效消除腹部胀气，不会对肠道系统功能造成损害。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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