减肥的人能吃瓜子吗(减肥的人适合吃瓜子吗)
减肥的人适合吃瓜子吗,减肥的人能吃瓜子吗很多人还不知道,今天就和小编芸芸一起来看看这个问题吧。
1、病情分析:如果正在减肥,尽量不要吃瓜子,因为瓜子脂肪和热量高,不适合减肥期间食用。
2、减肥期间可以吃一些清淡易消化的低脂肪低热量的食物。
3、你可以吃蔬菜和水果,如香蕉、苹果、西红柿、黄瓜、草莓、猕猴桃或火龙果。
4、也可以吃一些粗粮如高粱粥、玉米粥、小米粥、红豆粥、绿豆粥等。
5、你可以参加更多的运动。
本文到这就结束了,希望大家能学习到有用的知识。
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