松子的功效与作用(巴旦木的功效与作用)

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1、松子具有滋阴生津、补益气血、润肠通便的功效,临床上用于治疗体虚、皮肤干燥、肺燥咳嗽、口渴便秘、头晕、自汗、心悸等临床症状。

2、因为含有丰富的脂肪酸和不饱和脂肪酸,可以降低血脂,预防心脑血管疾病。

3、松子还含有大量的矿物质,能给人体组织提供丰富的营养,强健筋骨,缓解疲劳,对老年人的保健有很好的好处。

4、松子富含维生素E,能软化血管,延缓衰老,也是保湿美容的营养食品。

5、含有丰富的脂肪油,能润肠通便,止泻不伤正气,对老年人便秘、小儿津液不足便秘有一定的治疗作用。

6、松仁中含有脂肪成分,可以维持正常的体温和内脏器官功能,提供人体必需的脂肪酸,促进脂溶性维生素的吸收。

7、松子含有丰富的磷、锰等矿物质,对学生和老年痴呆症有益,可促进大脑发育,延缓衰老。

8、还能降低血压,提高免疫力,缓解贫血。

9、因此,经常食用松子对各个年龄段的人都有好处。

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