女人运动减肥更佳时间（女性什么时候运动能减肥）
女性什么时候运动能减肥，女人运动减肥更佳时间很多人还不知道，今天就和小编巧儿一起来看看这个问题吧。
1、病情分析：如果是运动减肥，更好在饭后一小时运动。
2、如果太早，会引起肠胃不适。
3、而且你要选择中等强度的有氧运动，比如骑车、游泳、跑步、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑。
4、但是减肥要随时随地进行，要长期坚持。
5、平时要减少坐着的时间，尽量站起来走动。
6、旅行时，更好步行或骑自行车，不要开车。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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