让全身皮肤变白的方法（如何让全身的皮肤变白）
如何让全身的皮肤变白，让全身皮肤变白的方法很多人还不知道，今天就和小编灵灵一起来看看这个问题吧。
1、全身美白的方法有很多。
2、对于经济条件一般的人，可以从以下几点入手：，注意防晒，尽量穿长袖、长衫，出门要涂防晒霜、打伞，因为阳光中的紫外线会促进黑色素的生长。
3、第二，熬夜会减少褪黑激素的分泌，导致皮肤暗沉。
4、第三，多吃新鲜果蔬或维生素C片，有抗氧化和美白的作用。
5、第四，多做运动。
6、运动时产生的汗液中含有大量的维生素B3，即烟酰胺，具有很好的美白效果。
7、第五，多擦身体乳，尤其是果酸或者凡士林身体乳。
8、对于经济条件好的人，还可以选择美白针灸、美白丸、光子嫩肤等疗法。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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