吃什么对身体好（对身体有益的食物）
对身体有益的食物，吃什么对身体好很多人还不知道，今天就和小编灵灵一起来看看这个问题吧。
1、病情分析：经常吃一些新鲜的水果和蔬菜对身体有好处，因为水果和蔬菜中含有大量的水分和维生素，以及身体所需的微量元素和矿物质，对身体非常有益。
2、比如苹果、香蕉、菠菜、白菜、菜花、冬瓜、豆类、西红柿、猕猴桃、橙子、柚子、柠檬等水果，营养丰富，建议交替食用。
3、也可以多吃五谷杂粮，多喝白开水，睡眠充足，避免熬夜，避免过于劳累。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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