做月子吃什么更好（做月子能吃什么好）
做月子能吃什么好，做月子吃什么更好很多人还不知道，今天就和小编享儿一起来看看这个问题吧。
1、病情分析：女性生完孩子就要坐月子。
2、由于生产造成的身体虚弱，需要补充食物来促进元气的恢复。
3、产后一周内不要补太多，以免造成恶露。
4、可以多吃猪肝、瘦肉、鸡蛋、小米粥等。
5、适当，哪个补气养血效果更好。
6、第二周以后要补充蛋白质，以鸡肉鱼肉为主，或者以乌鸡为主。
7、可以多喝鸡汤、黑鱼汤、骨头汤等。
8、同时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃胡萝卜、西红柿、香蕉、苹果、猕猴桃、榴莲、木瓜、橄榄等。
9、如果奶水不足，可以吃猪蹄汤、鲫鱼汤、银耳粥等。
10、适当的，有助于挤奶。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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