肌肉含量多少算是正常（肌肉含量正常值）
肌肉含量正常值，肌肉含量多少算是正常很多人还不知道，今天就和小编小秘一起来看看这个问题吧。
1、正常情况下，人体的肌肉含量有一定的比例，约占体重的35%-45%。
2、全身大约有639块肌肉。
3、不同的肌肉长度和重量是不同的。
4、大肌肉可能重1000-2000克，小肌肉可能只有几克。
5、一般情况下，脂质含量一般在10%-20%。
6、女性可能偏高。
7、肌肉的比例是综合考虑人体的体重和身高得出的一个比例。
8、通过一定的训练，肌肉可以变得更加发达，脂质含量也可以降低，但没有必要让肌肉非常发达，因为肌肉过度发达对人体也是一种负担。
本文到这就结束了，希望大家能学习到有用的知识。
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